Манфиатҳои истифодаи массажи пои Scholl
Истифодаи массажи пои Scholl як роҳи самараноки нигоҳубини саломатӣ ва истироҳати пой мебошад.
Ин дастгоҳ бартариҳои зиёди муҳимеро фароҳам меорад, ки ба беҳтар шудани саломатӣ ва бароҳатии умумӣ мусоидат мекунанд.
Инҳоянд баъзе бартариҳои массажи пойи Scholl:
- Беҳтар кардани гардиши хун: Массажи Шолл ҷараёни хунро дар пойҳо беҳтар мекунад, ки ба ҳавасманд кардани гардиши хун ва рафъи бандшавӣ ва ҷамъшавии моеъ дар пойҳо мусоидат мекунад.
- Паст кардани шиддат ва стресс: Массажи Шолл мушакҳои пойҳоро масҳ мекунад ва ором мекунад, ки барои рафъи шиддат ва хастагии мушакҳо ва равонӣ пас аз як рӯзи тӯлонӣ ва стресс кор мекунад.
- Фаъолгардонии нуқтаҳои фишор: Массажи Шолл дорои роликҳои массажӣ мебошад, ки нуқтаҳои гуногуни фишорро дар пой равона мекунанд ва ин барои фаъол кардани системаи асаб ва беҳтар кардани саломатии умумӣ кӯмак мекунад.
- Пӯстро нарм кунед ва пӯсти мурдаро тоза кунед: Массаж Scholl ҳаракатҳои нозуки масҳро таъмин мекунад, ки ба нарм ва нав кардани пӯст мусоидат мекунад.Инчунин пӯсти мурда ва ноҳамворро аз байн мебарад, то пойҳои нарм ба даст оред.
- Осонии истифода: Массажи Scholl дорои тарҳест, ки онро барои шумо дар вақти дилхоҳ ва дар ҳама ҷо истифода бурдан осон мекунад. Онро дар хона, офис ва ҳатто ҳангоми сафар истифода бурдан мумкин аст.
Муҳимияти нигоҳубини пой
Нигоҳубини пои яке аз чизҳои муҳимест, ки одамон бояд ба онҳо нигоҳубин кунанд.
Пойҳо қисмате мебошанд, ки вазни баданро бар дӯш мекашанд, дар давоми рӯз қадам мезананд ва меистанд.
Аз ин рӯ, нигоҳубини хуби пой бартариҳо ва бартариҳои зиёдеро фароҳам меорад, ки ба нигоҳ доштани пойҳои солим ва коҳиш додани мушкилот ва ҷароҳатҳои эҳтимолӣ мусоидат мекунанд.
Муҳимияти нигоҳубини пойҳо аз инҳо иборат аст:
- Пешгирии ҷароҳат: Бо нигоҳубини хуби по, метавонад аз бисёр ҷароҳатҳои маъмулӣ, аз қабили захмҳо, тарқишҳо, сироятҳои пӯст ва тарқишҳо дар пошнаҳо пешгирӣ карда шавад.
Ин тавассути пӯшидани пойафзоли мувофиқ, истифода аз муҳофизати пойҳо ва тоза нигоҳ доштани пойҳо анҷом дода мешавад. - Пешгирии бемориҳо: Нигоҳубини мунтазами по барои пешгирии бемориҳои музмини марбут ба пойҳо, аз қабили диабети қанд, бемориҳои рагҳо ва бемориҳои пӯст кӯмак мекунад.
Ин бо роҳи тоза нигоҳ доштани пойҳо ва намнок кардани пойҳо ва тафтиш кардани пойҳо анҷом дода мешавад, то боварӣ ҳосил кунед, ки тағироти ғайримуқаррарӣ вуҷуд надорад. - Истироҳат ва истироҳат: Нигоҳубини хуби пойҳо сатҳи тасаллӣ ва истироҳатро беҳтар мекунад.
Агар пойҳо ба стресс ва хастагӣ дучор шаванд, равғанҳои масҳ ва истироҳатро истифода бурдан мумкин аст ва пойҳоро хуб тоза ва намнок кардан мумкин аст, то эҳсоси роҳат пайдо шавад. - Беҳтар кардани фаъолияти ҷисмонӣ: Бо таваҷҷӯҳ ба пойҳо ва мустаҳкам кардани мушакҳои гирду атрофи онҳо, фаъолияти ҷисмонӣ ва қобилияти роҳ рафтан ва ҳаракати дуруст ва муассирро беҳтар кардан мумкин аст.
- Нигоҳ доштани намуди солим: Пойҳо дар намуди умумии мо нақши муҳим доранд, аз ин рӯ нигоҳубини пойҳо ба нигоҳ доштани намуди солим ва тозагии онҳо мусоидат мекунад.
Скрабҳои пой, кремҳои намноккунанда ва лаки дурусти нохунҳоро барои нигоҳ доштани намуди зебо ва ҷолиб истифода бурдан мумкин аст.
Мушаххасоти массажи пои Scholl
Массажи пои Scholl дорои доираи васеи хусусиятҳои фарқкунанда мебошад, ки онро интихоби беҳтарин барои таҷрибаи бароҳат ва судманди пой месозад.
Дар ин ҷо баъзе хусусиятҳои муҳими ин маҳсулот ҳастанд:
- Тарҳрезии паймон ва сайёр: Массажи пои Scholl дорои тарҳи хурд ва паймон буда, интиқол ва истифодаи онро қариб дар ҳама ҷо осон мекунад.
Ба шарофати ин тарҳи сайёр, шумо метавонед дар хона, дар офис ё ҳангоми сафар аз сеанси бароҳати массажи пой лаззат баред. - Функсияҳои сершумор: Массажи пои Scholl дорои вазифаҳои сершумор мебошад, ки ба шумо таҷрибаи ҳамаҷонибаи массажро пешкаш мекунад.
Он одатан намудҳои гуногуни массажро дар бар мегирад, аз қабили ларзиш, фишор ё массажи даврӣ, ки барои рафъи шиддат ва стресс ва беҳтар кардани гардиши хун дар пойҳо кӯмак мекунад. - Танзими суръат: Массажи пои Scholl одатан функсияе дорад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки суръати массажро мувофиқи хоҳиши худ танзим кунед.
Ин ба шумо имкон медиҳад, ки массажро мувофиқи сатҳи бароҳатие, ки дар он вақт лозим аст, танзим кунед. - Минтақаи массажи ивазшаванда: Баъзе массажерҳои пои Scholl як порчаи ивазшавандаро дар бар мегиранд, ки дорои нуқтаҳои алоҳидаи массаж мебошанд.
Шумо метавонед ин порчаро мувофиқи хоҳиши худ бо порчаи дигар иваз кунед ва барои пойҳои шумо таҷрибаи бештар муассир ва судмандро таъмин кунед. - Назорати оддӣ ва ба осонӣ истифодашаванда: Массажи пои Scholl бо тарҳи оддӣ ва инноватсионии худ фарқ мекунад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки вазифаҳои гуногуни онро бо осонӣ идора кунед.
Ин маҳсулот одатан бо тугмаҳои идоракунии равшан ва барои истифода муҷаҳҳаз аст, ки ба шумо танзим кардани танзимот ва назорати таҷрибаи массажии худро осон мекунад.
Чӣ тавр дуруст истифода бурдани массажери пои Scholl
- Пеш аз истифода бурдани массажи Scholl, бароҳат дар рӯи ҳамвор ва тоза хобед.
- Пойҳои худро ба болои массажери пои Scholl оҳиста гузоред.
- Дастгоҳи массажи Scholl-ро фурӯзон кунед ва танзимоти мувофиқ ва дилхоҳро барои шумо интихоб кунед.
- Массажро оҳиста ва нарм оғоз кунед, сипас суръат ва фишорро тадриҷан зиёд кунед, то он даме, ки шумо ба сатҳе, ки барои шумо бароҳат аст, расад.
- Оҳиста-оҳиста як ба як ҳаракат кунед, то тамоми пойро масҳ кунед, диққати худро ба нуқтаҳои ҳассос ва танг ва нуқтаҳои мушакҳо равона кунед.
- Вобаста ба ниёзҳо ва афзалиятҳои худ танзимоти гуногуни массажи ролик, ларзиш ва гармиро истифода баред.
- Шумо метавонед массажи пои Scholl барои 15-20 дақиқа ҳар рӯз ё мувофиқи тавсияи духтур истифода баред.
| қадам | тафсилот |
|---|
| ١ | Бароҳат хоб кунед |
| ٢ | Пойҳои худро ба масҳ гузоред |
| ٣ | Дастгоҳро фурӯзон кунед ва танзимоти мувофиқро интихоб кунед |
| ٤ | Пойро оҳиста ва нарм масҳ кунед |
| ٥ | Оҳиста-оҳиста ҳаракат кунед, то дигар минтақаҳои пойро масҳ кунед |
| ٦ | Аз танзимоти гуногуни массаж лаззат баред |
| ٧ | Массажро дар як муддати муайян ҳар рӯз истифода баред |
Маслиҳатҳо барои ба даст овардани таҷрибаи беҳтарин бо истифода аз массажи пои Scholl
- Пеш аз истифода бурдани массажери пой, боварӣ ҳосил кунед, ки пойҳои шумо комилан хушк аст.
Шумо бояд дастгоҳро дар пойҳои тар истифода набаред, то мушкилоти барқро пешгирӣ кунед. - Массажро дар муддати мувофиқ истифода баред ва аз вақти тавсияшуда зиёд накунед.
Боварӣ ҳосил кунед, ки дастурҳои истифодаро, ки бо дастгоҳ меояд, хонед, то вақти беҳтаринро барои ҳар як сессия муайян кунед. - Фишор ва массажро мувофиқи афзалият ва эҳсоси худ танзим кунед.
Массажи пой дорои суръат ва фишори танзимшавандаи вобаста ба ниёзҳои шумо мебошад. - Барои ба даст овардани самараи бештари дастгоҳ, лавозимоти дохилшударо истифода баред.
Шумо метавонед арматура ва лавозимотро мувофиқи нигоҳубине, ки мехоҳед пойҳои худро таъмин кунед, иваз кунед. - Барои таҷрибаи бароҳат ва оромбахш, дар ҷои бароҳат нишинед ва истироҳат кунед, вақте ки дастгоҳ пойҳои шуморо масҳ мекунад.
Барои зиёд кардани истироҳат шумо метавонед китоб хонед ё мусиқӣ гӯш кунед. - Пас аз истифода бурдани дастгоҳ, пеш аз нигоҳ доштан онро хуб тоза ва хушк кунед.
Барои таъмини бехатарӣ ва дарозмуддати дастгоҳ дастурҳои нигоҳдории дастури корбарро риоя кунед. - Агар шумо ягон ҳолати вазнини саломатӣ дошта бошед ё дарди шадид дар пойҳоят дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед.
Дар мавриди шумо шояд тавсияҳои махсус оид ба истифодаи бехатари массажери по вуҷуд дошта бошанд.
Камбудиҳои файли пои барқӣ
Бисёр одамон аз таъсири манфие, ки файли пои барқӣ метавонад ба пӯст дошта бошад, изҳори нигаронӣ карданд.
Сабаби паси ин нигарониҳо дар он аст, ки скрабҳои электрикии пой тавассути канда кардани пӯсти мурда бо истифода аз сарҳои гардишкунанда, ки зуд дар болои пӯст гардиш мекунанд, кор мекунанд.
Гарчанде ки истеҳсолкунандагон манфиатҳои онро таблиғ мекунанд ва бехатарии онро таъмин мекунанд, ин пинҳон намекунад, ки он метавонад ба якчанд мушкилот оварда расонад.
Яке аз зарарҳои назаррасе, ки скраби электрикии пой метавонад боиси хашмгинии пӯст ва кафидани пӯст аст.
Истифодаи нодурусти эксфолиатор метавонад қабати аз ҳад зиёд ғафси пӯстро тоза кунад ва пӯсти ҳассосро дар зери илтиҳоб ва хашм осебпазир гардонад.
Агар скраб дар ҳарорати баланд ё муддати тӯлонӣ истифода шавад, метавонад осеби рагҳои хурди хун дар пӯст ба амал ояд, ки боиси ҷароҳатҳо ва доғҳои сурх мегардад, ки намуди зоҳирии ҷолиб медиҳанд.
Дар баъзе ҳолатҳо хунравии ночиз ва дард низ метавонад ба амал ояд.
