Лактоферро кӣ озмоиш кардааст ва миқдори истифодашуда

Мухаммад Элшаркави
2023-08-17T12:53:33+00:00
Маълумоти Умумӣ
Мухаммад ЭлшаркавиКорректор: Ислом26 июн 2023Навсозии охирин: XNUMX моҳ пеш

Таъми каме туршии шир он чизест, ки ман дар ҷустуҷӯи он набудам, аммо вақте ки ман Lactofer-ро санҷидам, дарки ман комилан тағйир ёфт.
Ин махсулот, ки бо кобилияти кам кардани фоизи лактоза дар шир танхо то 0.01 фоиз хос аст, маро водор кард, ки бе ягон мушкилй ва дарди меъда шир нушам.
Лактофер маҳсулотест, ки дар ҳаёти ҳаррӯзаи ман ивазнашаванда шудааст ва ман мехоҳам таҷрибаи худро бо он барои одамоне, ки аз таҳаммулпазирии лактоза ё ягон мушкилоти ҳозима азият мекашанд, мубодила кунам.

Lactofair%20Vanilla%2020%20Sachets - блоги Сада Ал-Умма

Таърифи лактофер

Лактофер як иловаи самарабахш ва муфиди ғизоӣ мебошад, ки ҳадафи он беҳтар кардани сифати шири модар ва зиёд кардани миқдори он дар давраи ширдиҳӣ мебошад.
Лактофер аз интихоби гиёҳҳо ва гиёҳҳои табиӣ, аз қабили fenugreek, fennel, caraway, бодиён ва анис ситораҳо иборат аст, ки дорои компонентҳои табиии муҳим барои зиёд кардани истеҳсоли эстроген ва ба ин васила ҳавасманд кардани секрецияи шир барои навзод мебошанд.
Талх, афзор ва дигар гиёҳҳои дар Лактофер мавҷудбуда манбаи табиии витаминҳо ва минералҳои зарурӣ мебошанд, ки ба рушд ва саломатии кӯдаки ҳамширагӣ мусоидат мекунанд.
Лактоферро ҳангоми ҳомиладорӣ ва ширмакконӣ бехатар истифода бурдан мумкин аст ва таҳқиқоти илмӣ самаранокии онро дар афзоиши истеҳсоли шир ва беҳтар кардани саломатии модарон дар ин давраи ҳаётан муҳим нишон доданд.

Муҳимияти истифодаи Lactofer дар ҳаёти ҳаррӯза

Истифодаи Lactofer дар ҳаёти ҳаррӯза муҳим аст ва аҳамияти калон дорад.
Ин иловаи табиии парҳезӣ бо бисёр манфиатҳои бузурги саломатӣ пур карда шудааст.
Лактофер ба беҳтар шудани саломатии системаи ҳозима дар маҷмӯъ кӯмак мекунад, зеро он барои коҳиш додани варам ва гази рӯда кор мекунад.
Он инчунин эҳсоси тасаллӣ ва оромии равониро афзоиш медиҳад, ки ба беҳтар шудани саломатии умумӣ ва сифати зиндагӣ мусоидат мекунад.
Лактофер инчунин системаи масуниятро мустаҳкам мекунад, яъне он қобилияти моро барои муқовимат ба бемориҳо ва сироятҳо афзоиш медиҳад.
Илова бар ин, ин илова инчунин пӯст ва мӯйро аз осеб ва осеби омилҳои беруна муҳофизат мекунад.
Бо шарофати Лактофер, мо метавонем аз манфиатҳои ин илова баҳра барем, ки ба беҳтар шудани саломатии мо ва беҳтар кардани сифати зиндагии мо мусоидат мекунад.

Санаи оғози таҷриба

Вақте ки ман қарор додам, ки озмоишро бо Lactofer оғоз кунам, ман санаи мушаххасро барои оғози озмоиш муқаррар кардам.
Ман қарор додам, ки ин вохӯрӣ бо ҷадвали ҳаррӯзаи ман ва ниёзҳои шахсии ман мувофиқ бошад.
Ман намехостам, ки дар давраи озмоишӣ фишори иловагӣ дошта бошам, бинобар ин ман рӯзи хуберо барои оғози кор таъин кардам.
Ман инчунин ин таъинотро пас аз кор ва пеш аз хӯроки шом интихоб кардам, то ман таъсири онро ба бадан ва саломатии ҳозима беҳтар дарк кунам.
Оғози кор шавқовар ва ҷолиб буд, зеро ман бесаброна интизори дидани натиҷаҳо ва арзёбии таъсири Lactofer ба бадани ман будам.
Ман ба ҳаяҷон омадам, ки онро истифода барам ва манфиатҳои эҳтимолии онро дидам.

Микдори истифодашуда

Миқдори истифодашуда қисми хеле муҳими таҷрибаи ман бо Lactofer мебошад.
Дар аввал ман бо як ҳаб дар як рӯз оғоз кардам, баъд тадриҷан вояи онро ба ду ҳаб дар як рӯз зиёд кардам.
Аммо ман бояд қайд кунам, ки вояи беҳтарин метавонад вобаста ба ҳолати мушаххаси саломатӣ ва ниёзҳои онҳо аз ҳар як шахс фарқ кунад.
Аз ин рӯ, ҳамеша муҳим аст, ки пеш аз қабули ягон иловаи парҳезӣ, аз ҷумла Лактофер, бо духтур ё дорухона машварат кунед.

Гирифтани вояи дуруст кафолат медиҳад, ки бадани шумо миқдори оптималии лактоферро ба даст меорад, ки барои ба даст овардани манфиатҳои дилхоҳ лозим аст.
Зиёд кардани вояи тавсияшуда метавонад боиси истеъмоли лактофер бе зарурати воқеӣ гардад, ки метавонад ба оқибатҳои номатлуб оварда расонад.
Аз тарафи дигар, агар шумо камтар аз вояи тавсияшуда истеъмол кунед, шумо метавонед аз фоидаи пурраи иловагӣ ба даст наоред.

Ҳамин тавр, ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки миқдори тавсияшуда ва мувофиқро барои эҳтиёҷоти мушаххаси худ риоя кунед ва дар сурати шубҳа ё пурсиш бо мутахассисон машварат кунед.

10 — Блоги «Акси садои миллат».

Таъсири лактофер ба бадани ман

Лактофер як иловаи маъмули парҳезӣ мебошад, ки муддати тӯлонӣ барои беҳтар кардани саломатии ҳозима ва нигоҳ доштани саломатии умумии хуб истифода мешавад.
Он дорои компонентҳои табиӣ ба монанди пробиотикҳо ва бактерияҳои кислотаи лактикӣ мебошад, ки ҳазми ғизо ва азхудкунии маводи ғизоиро беҳтар мекунад.

Таъсири мусбии Lactofer ба бадан назаррас аст.
Он маълум аст, ки саломатии умумии ҳозимаро беҳтар мекунад ва варам ва гази нороҳатии рӯдаҳоро коҳиш медиҳад.
Илова бар ин, эҳсоси тасаллӣ ва оромии равонӣ зиёд мешавад.

Лактофер инчунин системаи иммуниро тақвият медиҳад, яъне он муҳофизати табиии баданро бар зидди бемориҳо ва сироятҳо мустаҳкам мекунад.
Он инчунин пӯст ва мӯйро аз зарари эҳтимолии муҳити зист муҳофизат мекунад ва онҳоро солим нигоҳ медорад.

Ҳангоми гирифтани Лактофер аз афзоиши вазн хавотир нашавед.
Он бо афзоиши вазн алоқаманд нест ва онро ҳангоми ширдиҳӣ бехатар истифода бурдан мумкин аст.
Шумо метавонед Lactofer-ро бо нархи мувофиқ, ки ба буҷаи шумо мувофиқ аст, дастрас кунед.

Таҷрибаи ман бо диуретикҳо хеле мусбат буд.
Ман миқдори тавсияшударо истифода бурдам ва ягон таъсири тарафро ҳис накардам.
Илова бар ин, фаромӯш накунед, ки компонентҳоро дар маҳсулот пеш аз истифодаи он тафтиш кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ягон таъсири эҳтимолии манфӣ вуҷуд надорад.

Беҳтар кардани саломатии ҳозима

Лактофер як иловаи ғизоист, ки барои беҳтар кардани саломатии ҳозима муфид аст.
Ин маҳсулот дорои як гурӯҳи муҳими аминокислотаҳо ба монанди аргинин ва карнитин мебошад, ки ба ҳозима ва азхудкунии беҳтари маводи ғизоӣ мусоидат мекунанд.
Беҳтар кардани саломатии системаи ҳозима ба пешгирии бисёр мушкилоти ҳозима, аз қабили қабз, варам ва гази рӯда мусоидат мекунад.
Бо шарофати Лактофер, шумо афзоиши роҳати ҳозима ва коҳиши мушкилоти рӯдаҳоро эҳсос хоҳед кард, ки шумо метавонед ҳар рӯз азият мекашед.
Истифодаи ин иловаи хӯрокворӣ ҳозимаро беҳтар мекунад ва ба беҳтар шудани саломатии рӯда мусоидат мекунад, ки боиси афзоиши ҳисси тасаллӣ ва оромии равонии шумо мегардад.
Ҳамин тавр, метавон гуфт, ки Лактофер интихоби хубест барои беҳтар кардани саломатии ҳозима ба таври табиӣ.

Кам кардани варам ва гази рӯда

Дабдабанок ва газ мушкилоти маъмулие мебошанд, ки бисёр одамон дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ дучор меоянд.
Ин нороҳатии назаррас метавонад боиси эҳсоси нооромӣ ва паст шудани эътимод ба худ гардад.
Аммо оё шумо медонистед, ки Lactofer метавонад дар ин ҳолат ҳалли муассир бошад?

Ба шарофати формулаи беназири худ, Лактофер ба коҳиш додани варам ва гази рӯда кӯмак мекунад.
Он саломатии ҳозимаро беҳтар мекунад ва ба ҳозима мусоидат мекунад.
Лактофер дорои ферментҳои пурқуввати ҳозима мебошад, ки ғизоро ба пайвастагиҳои ҳозимаашон осонтар тақсим карда, ташаккули газро дар меъда ва рӯдаҳо коҳиш медиҳад.

Илова бар ин, Лактофер инчунин ба беҳтар шудани ҳаракати рӯда кӯмак мекунад ва сершавӣ ва варамро бартараф мекунад.
Ҳангоми истифодаи мунтазам, шумо метавонед фарқияти назаррасро дар таҷрибаи шахсии худ мушоҳида кунед.
Шумо афзоиши тасаллӣ ва оромии равониро эҳсос хоҳед кард, ки сифати ҳаёти ҳаррӯзаи шуморо беҳтар мекунад.
Аз ин рӯ, Lactofer интихоби беҳтаринест барои рафъи мушкилоти варам ва гази рӯда ва барқарор кардани бароҳатии табиии равонии шумо.

Баланд бардоштани ҳисси тасаллӣ ва оромии равонӣ

Лактофер як иловаи ғизоест, ки дар баланд бардоштани ҳисси некӯаҳволӣ ва оромии равонӣ муассир аст, зеро он секрецияи серотонин, кимиёвии табииро, ки эҳсоси хушбахтиро афзоиш медиҳад ва стрессро рафъ мекунад, ҳавасманд мекунад.
Серотонин яке аз муҳимтарин нейротрансмиттерҳо мебошад, ки дар танзими кайфият, хоб ва иштиҳо иштирок мекунанд.

Вақте ки шумо Лактоферро мунтазам қабул мекунед, шумо афзоиши равшани ҳисси некӯаҳволии равонӣ ва оромиро мушоҳида мекунед, новобаста аз он ки шумо аз стресс, изтироб ё ҳатто депрессияи сабук азият мекашед.
Лактоферро метавон як ҳалли табиӣ ва муассир барои беҳбуди умумии рӯҳ, хоб ва солимии равонӣ арзёбӣ кард.

Илова бар ин, лактофер дорои хосиятҳои оромкунанда аст, ки онро барои онҳое, ки аз изтироб ё дигар ихтилоли равонӣ азоб мекашанд, интихоби хуб мегардонад.
Бо он шумо метавонед стрессро кам кунед ва оромӣ ва тамаркузро барқарор кунед.
Аз ин рӯ, агар шумо хоҳед, ки эҳсоси некӯаҳволӣ ва оромии равонии худро ба таври табиӣ баланд бардоред, таҷрибаи Lactofer бояд ба назар гирифта шавад.

 Мустаҳкам кардани системаи масуният

Лактофер на танҳо як лактопротеин аст, балки бисёр манфиатҳои дигари саломатӣ дорад.
Лактофер як иловаи самараноки парҳезӣ мебошад, ки метавонад ба баланд бардоштани системаи иммунии мо кӯмак кунад.
Бо шарофати он, ки он дорои як қатор маводи ғизоии муҳим, аз қабили витаминҳо ва минералҳо, лактофер иммунитети табиии моро баланд мебардорад ва ба бадани мо барои мубориза бо бемориҳо ва сироятҳо кӯмак мекунад.
Тибқи таҳқиқоти илмӣ, ба хулосае омадаанд, ки истифодаи Lactofer фаъолияти системаи масуниятро афзоиш медиҳад ва истеҳсоли антителоҳоро зиёд мекунад.
Он инчунин ҳамкории ҳуҷайраҳои иммуниро тақвият медиҳад ва вокуниши баданро ба моддаҳои зараровар ва таҳдидҳои беруна беҳтар мекунад.
Илова бар ин, лактофер дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ мебошад, ки хатари бемориҳои музмин, аз қабили артрит, дил ва диабетро коҳиш медиҳад.

Барои онҳое, ки иммунитети худро суст мекунанд ё мехоҳанд системаи иммунии худро мустаҳкам кунанд, Lactofer як варианти муассири табиӣ барои беҳтар кардани саломатии умумӣ мебошад.
Тавсия дода мешавад, ки пеш аз оғози истеъмоли ягон иловаи парҳезӣ бо духтур маслиҳат кунед ва вояи мувофиқро вобаста ба вазъи саломатии худ муайян кунед.
Ҳеҷ чиз муҳимтар аз нигоҳ доштани системаи иммунии солим ва қавӣ нест ва Lactofer метавонад ҳалли табиии шумо бошад.

Муҳофизати пӯст ва мӯй

Лактофер як иловаи хӯрокворӣ мебошад, ки дорои як гурӯҳи витаминҳо ва минералҳо мебошад, ки ба муҳофизат ва беҳтар кардани ҳолати пӯст ва мӯй мусоидат мекунанд.
Лактофер дорои биотин, коллаген ва руҳ мебошанд, ки компонентҳое мебошанд, ки пӯстро ғизо медиҳанд ва мустаҳкам мекунанд.
Биотин барои мӯй ва нохунҳои солим муҳим аст, дар ҳоле ки коллаген ба беҳтар шудани чандирии пӯст ва коҳиш додани пайдоиши узвҳо мусоидат мекунад.
Дар мавриди руҳ бошад, он ба афзоиши ҳуҷайраҳо ва ҳифзи пӯст аз зарари муҳити зист мусоидат мекунад.
Илова бар ин, Лактофер дорои антиоксидантҳо мебошад, ки пӯст ва мӯйро аз зарари радикалҳои озод муҳофизат мекунанд.
Умуман, истифодаи Lactofer барои беҳтар кардани саломатӣ ва зебоии пӯст ва мӯй мусоидат мекунад.

Лактофер боиси зиёд шудани вазн мегардад

Лактофер як маҳсулоти иловагии ғизоии табиии lactobacillus аст, аммо оё он вазнро зиёд мекунад? Ин савол бисёр модарони ширдеҳро ба ташвиш меорад.
Тибқи тадқиқотҳо ва таҷрибаҳо, ягон далели қатъӣ вуҷуд надорад, ки Lactofer вазнро мустақиман зиёд мекунад.
Афзоиши вазн аз fenugreek, ки дар таркиби Лактофер мавҷуд аст, воқеӣ нест.
Агар шумо ҳис кунед, ки шумо зуд вазн гум мекунед, тавсия дода мешавад, ки истеъмоли калорияҳои солим ва ғизои мутавозинро зиёд кунед.
Шумо метавонед ба духтур ё коршиноси соҳаи тиб барои роҳнамоии дақиқ оид ба вазн ва ғизои дуруст дар давраи ширдиҳӣ муроҷиат кунед.
Фаромӯш накунед, ки Lactofer як маҳсулоти табиӣ аст, ки барои ҳавасмандгардонии истеҳсол ва сифати шири модар барои саломатии фарзандатон муфид аст.

61X5j0CMhyL. AC UF1000,1000 QL80 - Эхо аз блоги миллат

Лактофер барои синамаконӣ

Агар шумо як зани ширдеҳ бошед, ки бо истеҳсоли шир мушкилот дошта бошед ё ба зиёд кардани истеҳсоли шир ниёз доред, Лактофер метавонад барои шумо ҳалли дуруст бошад.
Лактофер дорои моддаест, ки бо номи "лактулоза" маъруф аст, ки ба беҳтар шудани истеҳсоли шир ва зиёд кардани миқдори он мусоидат мекунад.
Илова бар ин, Лактофер ҳангоми ширдиҳӣ комилан бехатар аст ва ҳангоми гузоштани он дар истеҳсоли шир ҳеҷ гуна қатъ намешавад.
Аз тачрибаи шахсии худ бо «Лактофер» ман хеле зиёд шудани истехсоли шир ва бехтар шудани сифати ширро мушохида кардам.
Он инчунин ба вазни ман ё умуман саломатии ман ягон таъсири манфӣ нарасонд.
Аз ин рӯ, ман ба шумо маслиҳат медиҳам, ки агар шумо бояд истеҳсоли ширро зиёд кунед ё мушкилоти ширдиҳӣ дошта бошед, Лактоферро санҷед ва аз манфиатҳои зиёди он баҳра баред.

Нархи лактофер барои синамаконӣ

Лактофер як иловаи ғизоист, ки аксар вақт ҳангоми ширдиҳӣ истифода мешавад.
Баъзеҳо метавонанд дар бораи нархи он хавотир шаванд, пас нархи Lactofer барои ҳамширагӣ чанд аст? Лактоферро вобаста ба кишвар ва намуди маҳсулот бо нархҳои гуногун пайдо кардан мумкин аст.
Одатан, Lactofer дар шакли хока ё планшет дастрас аст ва арзиши он вобаста ба шакли интихобкардаатон фарқ мекунад.
Ҳангоми харид кардан ба сифат ва манбаи боэътимоди маҳсулот аҳамият додан муҳим аст.
Пеш аз қабули қарор дар бораи харид, беҳтар аст, ки бо духтур ё фармацевт барои маслиҳати мувофиқ машварат кунед.
Буҷаи шахсии худро устувор нигоҳ доред ва новобаста аз нарх, дар хотир доред, ки саломатии шумо ва бароҳатии кӯдаки шумо чизи муҳимтарин аст.

Таҷрибаи ман бо диуретикҳо

Таҷрибаи ман бо диуретикҳо ин аст, ки ман фаҳмидам, ки ҳама нисбат ба диуретикҳо ба як пайвастагии мушаххас ҳассостаранд.
Ҳамин тавр, ман қарор додам, ки тамоми имконоти таъминоти ширамро санҷам ва дӯстам ба ман маслиҳати воқеан пурарзиш дод.
Ман онро татбиқ кардам ва натиҷаҳои хуб ба даст овардам.
Бо вуҷуди ин, ман мехоҳам таваҷҷӯҳро ба он ҷалб намоям, ки таваҷҷӯҳ ба истеъмоли ғизои солим, ки аз моддаҳои ғизоии муҳим бой аст, дар истеҳсоли шир нақши муҳим дорад.
Илова бар ин, дар бозор инчунин доруҳои истеҳсолкунандаи шир мавҷуданд, ки истеҳсоли ширро самаранок ҳавасманд мекунанд.
Аз ин рӯ, барои модарон беҳтар аст, ки имконоти гуногуни дастрасро санҷанд ва барои онҳо беҳтаринро интихоб кунанд.

Лактофер як иловаи парҳезӣ мебошад

Лактофер як иловаи хеле самараноки ғизоӣ барои беҳтар кардани сифат ва миқдори шири модар дар давраи ширдиҳӣ мебошад.
Лактофер дар маззаҳои карамел ва ванил мавҷуд аст, ки онро барои заноне, ки аз нарасидани шир азият мекашанд, маъмул мекунад.
Лактофер як маҳсулоти табиист, ки дорои омехтаи гиёҳҳо ва гиёҳҳои ботаникӣ мебошад, ки ба истеҳсоли эстроген мусоидат мекунад ва дар навбати худ истеҳсоли ширро дар навзод ҳавасманд мекунад.
Баъзе аз компонентҳои асосии лактофер ҷав, фенугрек, анис ва fennel мебошанд.
Хамаи онхо гиёххои ширдех ба шумор мераванд ва барои зиёд кардани секрецияи шир ба таври табий ва солим кор мекунанд.
Истифодаи мунтазами Лактофер ва мувофиқи дастури духтур метавонад сифати ширро ба таври назаррас беҳтар созад ва ҳам ба модар ва ҳам кӯдак фоида расонад.

Зудтарин лактатор

Бисёре аз диуретикҳо мавҷуданд, ки ба зиёд кардани истеҳсоли шир барои модарони ширдеҳ мусоидат мекунанд, аммо яке аз зудтарин диуретикҳои маълум Лактофер мебошад.
Лактофер дорои компонентҳои табиӣ мебошад, ки ба ҳавасмандгардонии ғадудҳои сина ва афзоиши истеҳсоли шир мусоидат мекунанд.
Лактофер як иловаи бехатар ва самараноки ғизоӣ барои модарони синамаконӣ мебошад.

Кор ҷузъҳои лактофер Он секретсияи пролактинро ҳавасманд мекунад, ки гормонест, ки барои секрецияи шир масъул аст.
Илова бар ин, Лактофер дорои як гурӯҳи витаминҳо ва минералҳо мебошад, ки ба саломатии бадан дар маҷмӯъ мусоидат мекунанд.

Беҳтар аз он аст, ки Лактоферро мувофиқи дастури духтур қабул кунед ва қабули онро муддате идома диҳед, то ки фоидаи пурраро эҳсос кунед.
Инчунин муҳим аст, ки дар бораи ғизои мутавозин ва нӯшидани моеъҳои кофӣ барои таъмин намудани ҳосили хуби шир ғамхорӣ кунед.

Бо ёрии Lactofer, модарони ширдеҳ метавонанд кӯдакони худро бо шири табиӣ, ки дорои тамоми маводи ғизоии барои рушди солими онҳо заруранд, ғизо медиҳанд.

ҷузъҳои лактофер

Лактофер як иловаи ғизоӣ мебошад, ки дорои як гурӯҳи компонентҳои табиии фоиданок мебошад.
Лактофер дорои иқтибос ҷав торик аст, ки дорои бисёр витаминҳо ва минералҳои зарурӣ барои афзоиш ва беҳтар кардани афзоиши навзод.
Дар таркиби он фенугрек, фенхел, каравай, бодиён ва анис ситорадор низ мавҷуд аст, ки ҳама моддаҳои табиие мебошанд, ки барои зиёд кардани истеҳсоли шири табиии модар муфиданд.

Истифодаи Lactofer метавонад барои беҳтар кардани сифат ва миқдори шири модар дар тамоми давраи синамаконӣ самаранок бошад.
Он метавонад ба осонӣ ва ба миқдори мувофиқ мувофиқи дастури духтур истифода шавад.
Он дар ду мазза, карамел ва ванилин дастрас аст, ки ба ҳама табъ мувофиқ аст.

Лактофер як маҳсулоти табиист, ки аз гиёҳҳо ва компонентҳои ботаникӣ сохта шудааст, аз ин рӯ истифодаи он бехатар аст ва ҳеҷ гуна таъсири манфии манфӣ намеорад.
Илова бар ин, Lactofer бо нархи оқилона дастрас аст ва дар бозор ба миқдори мувофиқ барои истифодаи ҳаррӯза дастрас аст.

Хулоса, Лактофер як иловаи муфид ва бехатар аст, ки дорои як гурӯҳи компонентҳои табиӣ мебошад, ки истеҳсоли шири модарро афзоиш медиҳад ва сифати онро беҳтар мекунад.
Тавсия дода мешавад, ки пеш аз оғози истифода бо духтур маслиҳат кунед ва дастурҳои дар таркиби маҳсулотро риоя кунед.

Пайванди кӯтоҳ

Назари худро гузоред

суроғаи почтаи электронии шумо нашр карда намешавад.Майдонҳои ҳатмӣ бо нишон дода шудаанд *


Шартҳои шарҳ:

Нависанда, одамон, муқаддасотро хафа накунед, ба динҳо ё мавҷудоти илоҳӣ ҳамла накунед. Аз иғво ва таҳқири мазҳабӣ ва нажодӣ парҳез кунед.