Равғанҳои гарм, равғанҳои хунук ва равғанҳо бад мешаванд?

Мухаммад Элшаркави
Маълумоти Умумӣ
Мухаммад ЭлшаркавиКорректор: Нэнси28 сентябри соли 2023Навсозии охирин: 8 моҳ пеш

Равғанҳои гарм ва равғанҳои хунук

Менна Эхаб, як терапевти равғани гиёҳӣ, фарқи байни равғанҳои хунук ва равғани гарм ва тарзи дуруст омехта кардани онҳоро мефаҳмонад. Равғанҳои бо усули сард пахшшуда равғани бодоми ширин ва талх, равғани хардал, равғани тухми сиёҳ, равғани обдор ва равғани розмаринро дар бар мегиранд. Дар ҳоле ки равғанҳои гарм ба равғани хина, равғани мирт ва равғани занҷабил дохил мешаванд.

Менна мефаҳмонад, ки чор намуди равған вуҷуд дорад: равғанҳои хушбӯй, равғанҳои гарм, равғанҳои хунук ва равғанҳои часпак. Аз тарафи дигар, тавсия дода мешавад, ки навъҳои равғанҳо ва чӣ гуна истифода бурдани онҳоро барои ноил шудан ба реҷаи солим ва солимии пӯст донед.

Барои равғанҳои часпак ба онҳо равғани кастор, равғани глицерин ва равғани кокос дохил мешаванд. Дар мавриди омехта кардани равѓанњо, вай зарурати омезиши равѓани сардро бо равѓанњои тафсон, аз ќабили равѓани зайтун, пиёз, равѓани ќитъа, дорчин, равѓани мирт, равѓани сидр ва равѓани занљабил таъкид мекунад.

Барои беҳтарин манфиатҳои мӯй ва пӯст, равғанҳои часпакро дар якҷоягӣ бо равғанҳои гарм харидан ва истифода бурдан мумкин аст. Омезиши онҳо ҷоиз аст, ба шарте ки миқдори равганҳои хунук ду баробар аз равғани гарм бошад.

Асосҳо ва огоҳиҳо дар бораи омехта кардани равғанҳо барои мӯй ё пӯст Супер апа

Равғани кунҷид сард аст ё гарм?

Равғани кунҷид равғанест, ки дар бадан таъсири гармкунанда дорад ва аз равғанҳои муфид дар фасли зимистон барои ҳифозат аз сармои сахт маҳсуб мешавад. Он инчунин барои кам кардани дарди мушакҳо, сулфа ва хунук кӯмак мекунад. Бо вуҷуди ин, тавсия дода намешавад, ки онро дар тобистон истифода баред.

Намудҳои мушаххаси равғанҳо вуҷуд надоранд, ки онҳоро равғани хунук ё гарм гуфтан мумкин аст, зеро мумкин аст навъҳои як равғани бо роҳҳои гуногун истихроҷшуда вуҷуд дошта бошанд, ба монанди истихроҷи равған аз тухми кунҷид бо пресси гарм ё пресскунии сард.

Равғанҳои хунукро бе ягон зарар ба мӯй омехта кардан мумкин аст. Намунаҳои равғанҳои хунук, ки метавонанд якҷоя истифода шаванд, инҳоянд: равғани кунҷид, равғани гандум, равғани мурчи пудинагӣ ва равғани тухми сиёҳ.

Дар мавриди равғанҳои гарм ва вазнин, тавсия дода намешавад, ки онҳоро бо ҳам омехта кунед ва онҳо бояд маҳлул карда шаванд. Як гурӯҳи равғанҳои хунукро якҷоя истифода бурдан мумкин аст, ба монанди як қошуқи равғани зайтун бо ду қошуқи равғани бодоми ширин. Чизи муҳим дар омехта кардани равғанҳо он аст, ки равғани хунук аз равғани гарм ду маротиба зиёдтар бошад.

Оё равғанҳои хунукро бо ҳам омехта кардан мумкин аст?

Равғанҳои табиӣ қисми муҳими реҷаи нигоҳубини мӯй ва пӯсти шумо мебошанд. Дар байни ин равғанҳо равғанҳои хунук мавҷуданд, ки бо қобилияти ғизо додан ва нам кардани мӯй маълуманд.

Равғанҳои фишори сардро барои истифода дар нигоҳубини мӯй омехта кардан мумкин аст. Бояд қайд кард, ки миқдори равғани гарм барои ноил шудан ба натиҷаҳои беҳтарин бояд ду баробар зиёд бошад.

Инҳоянд чанд маслиҳат оид ба омехта кардани равғанҳои хунуккардашуда:

  • Барои ду қошуқи равғани хунук, шумо метавонед як қошуқи равғани гармро истифода баред.
  • Агар шумо ба пиёлаҳои андозагирӣ такя кардан мехоҳед, шумо метавонед як пиёла равғани хунукро бо ним пиёла равғани гарм иваз кунед.
  • Дар мавриди миқдори зиёд, як литр равғани сардро бо ним литр равғани гарм омехта кардан мумкин аст.

Бояд гуфт, ки дар бозор чанд равғани хунук фишор овардашуда, аз қабили кунҷит, бодоми ширин, хардал, рукола, ҷожоба, гандум, ҷуворимакка, офтобпараст ва арган мавҷуданд.

Инчунин маслиҳати муҳим аст, ки равғанҳои часпакро бо ҳам омехта накунед, ба монанди равғани кастор ва кокос, зеро аз ин омехта бояд пешгирӣ карда шавад. Шумо инчунин бояд аз омехта кардани равғанҳои гарм ва вазнин бо ҳамдигар худдорӣ кунед ва ба ҷои он беҳтар аст, ки онҳоро бо истифода аз яке аз равғанҳои хунук ва сабук, ки қаблан зикр шуда буд, ҳал кунед.

Ҳангоми омехта кардани равғани сард ё равғани сабук бо равғани тафсон ё равғани часпак, шумо бояд бидонед, ки равғанҳои гарм метавонанд дар пӯсти сар қавӣ бошанд ва боиси рехтан ва шикастани мӯйҳо шаванд. Равғанҳои сард бошад, онҳоро танҳо ва ё бо равғанҳои часпак бе мушкилот омехта истифода бурдан мумкин аст, аз қабили равғани бодоми ширину талх, равғани зайтун бо равғани сидр.

Кадом равғанҳоро омехта кардан манъ аст?

Баъзе равғанҳо ҳастанд, ки бояд аз омехташавӣ бо сабаби таъсири манфии онҳо ба зебоӣ ва саломатӣ худдорӣ кунанд. Ин равғанҳо ба равғанҳои гарм ва хунук тақсим мешаванд ва бо хосиятҳои ҳар як равған ва чӣ гуна ба мӯй ва пӯст таъсир расонидан аз ҳамдигар фарқ мекунанд.

Аввалан, чанд равғани фишори сард мавҷуданд, ки шумо бояд аз омехта кардан худдорӣ кунед. Ба ин равғанҳо равғани зайтун бо равғани сидр, равғани кокос бо равғани кунҷид ва равғани наргил бо равғани ҷожоба дохил мешаванд. Аз омехта кардани ин равғанҳо худдорӣ намоед, зеро онҳо дар пӯст ва пӯсти сар самараноканд. Барои кам кардани таъсири он равғани хунукро истифода бурдан афзалтар аст.

Илова бар ин, равғанҳои дигаре ҳастанд, ки шумо бояд ба онҳо диққат диҳед ва бо ҳам омехта накунед. Масалан, равгани хардал ва тухми сиёҳ равғани сард маҳсуб мешавад ва тавсия дода мешавад, ки онҳоро бо дигар равғанҳои гарм омехта накунанд. Ин равғанҳо вазнинанд ва метавонанд сӯрохиҳоро пӯшанд ва акнеро зиёд кунанд. Аз ин рӯ, агар шумо мушкилоти пӯст ба монанди акне дошта бошед, шумо бояд аз истифодаи равғани зайтун дар мӯй худдорӣ кунед.

Ҳангоми омехта кардани равғанҳо, беҳтар аст, ки бодиққат бошед ва равғанҳои мувофиқеро интихоб кунед, ки онҳоро бидуни мушкилот ва таъсири тараф омехта кардан мумкин аст. Илова бар ин, тавсия дода мешавад, ки равғанҳои минералиро истифода набаред, зеро онҳо мӯйро вазнин мекунанд ва ба пӯсти сар таъсир мерасонанд.

Дар байни равғанҳое, ки онҳоро низ пешгирӣ кардан мумкин аст, иловаҳои равғани моҳӣ ва баъзе доруҳое мебошанд, ки бо равғани моҳӣ сохта шудаанд. Гумон меравад, ки истифодаи ин иловаҳо метавонад боиси баъзе мушкилот дар мӯй гардад.

Намудхои равганхои | Танҳо ғизо

Чӣ тавр ман ҳафт равғанро истифода мебарам?

Ҳафт равған яке аз муҳимтарин равғанҳо маҳсуб мешавад, ки барои нарм ва нам кардани мӯй ва рафъ аз мушкилоти шикастани мӯй истифода мешавад. Равғани ҳафт равған аз омехтаи равғанҳои гуногун ба монанди равғани кокос ва равғани арган иборат аст.

Барои пурра истифода бурдани равғани ҳафт равған, беҳтар аст, ки онро дар пӯсти сар ва мӯй барои 20 то 30 дақиқа гузоред. Пеш аз истифода бурдани равған, шумо бояд мӯйро хуб бишӯед, то аз равған ва лой халос шавед.

Барои тайёр кардани равған, дар як косаи чуқур компонентҳои зеринро омехта кунед: равғани кастор, равғани бодом, равғани обдор, равғани зайтун, равғани райхон, равғани кокос ва равғани арган. Барои ба даст овардани таркиби якхела, омехта бояд хуб омехта карда шавад.

Барои мӯйҳои хушк ва ғафс, тавсия дода мешавад, ки равғанро дар мӯй се соат пеш аз он ки онро бо об ва шампун ё танҳо об шустани хуб шустан гузоранд. Ин равған бояд ҳар рӯз дар давоми як ҳафта истифода шавад, пас онро камтар истифода бурдан мумкин аст.

Барои истифодаи бештари равғани ҳафт равған, беҳтар аст, ки онро дар мӯйҳои тоза ва хушк истифода баред. Метавонед ба пӯсти сар каме равған молед ва бо нарм масҳ кунед, сипас равғанро дар мӯйҳо аз реша то нӯгҳо баробар тақсим кунед.

Барои натиҷаҳои беҳтарин, тавсия дода мешавад, ки қадамҳои зеринро барои истифодаи равғани ҳафт равған риоя кунед:

  1. Пеш аз истифода контейнерро хуб ҷунбонед.
  2. Пӯсти сарро бо миқдори мувофиқи равған аз реша то нӯгҳо масҳ кунед.
  3. Мӯйро бо дастмоле гарм пӯшидан мумкин аст.
  4. Равғанро дар мӯй як соат нигоҳ доред, сипас онро бодиққат бишӯед.
  5. Тавсия дода мешавад, ки ин равандро дар як ҳафта ду маротиба такрор кунед.

Оё равғани қатрон равғани гарм аст?

Намудҳои равғанҳои гарм таваҷҷуҳи бисёриҳоро дар ҷаҳони нигоҳубини мӯй, бахусус равғани қатрон, ки яке аз табобатҳои машҳур барои мӯйҳои солим ва қавӣ аст, бедор кардааст.

Равғани қатрон равғани тафсон маҳсуб мешавад ва тавсия дода намешавад, ки онро танҳо дар пӯсти сар бимоланд, балки онро бо равғани таскинбахши дигар ба монанди равғани зайтун ё ҳар навъ равғани сард омехта кардан лозим аст. Метавонед як миқдор равғани қатронро бо ҳамон миқдор равғани хунук омехта кунед ва ду соат гузоред, баъд бо ин омехта мӯйҳои худро бишӯед. Ин усул ба мӯй дурахшони ҷолиб медиҳад.

Равғани қатрон бо қудрати шифобахши худ хос аст ва барои мустаҳкам кардан, ғизо додан ва зиёд кардани зичии мӯй муассир ҳисобида мешавад.Инчунин барои пешгирии рехтани мӯй мусоидат мекунад. Маълум аст, ки муолиҷаи қатрон равғани гарм маҳсуб мешавад ва бояд пеш аз истифода маҳлул ва бо равғанҳои сард омехта карда шавад ва беҳтарини ин равғанҳо равғани кунҷид аст. Бо вуҷуди ин, равғани қатрон барои мӯйҳои равшан мувофиқ нест, зеро он метавонад ба рангшавии мӯй ё вайроншавии мӯй оварда расонад.

навъи нафтЧӣ тавр истифода бурданМӯи мувофиқМиқдорнарх
Равғани қатронОн бояд бо равғанҳои хунук омехта карда шавадБарои мӯи ранга мувофиқ нест180 млНархҳо фарқ мекунанд

Оё равғани бодоми ширинро бо равғани кокос омехта кардан мумкин аст?

Ҷавоб ба ин савол аз истифодаи дилхоҳ ва ҳадафи истифода вобаста аст. Равғани бодоми ширин барои пӯст ва мӯй муфид аст, зеро он барои тар кардан ва ғизо додани мӯй кӯмак мекунад ва инчунин барои беҳтар кардани намуди пӯст ва коҳиш додани узвҳо кор мекунад. Аз тарафи дигар, равғани кокос аз маводи ғизоӣ ва кислотаҳои равғанӣ бой аст, ки онро барои мустаҳкам кардани пӯст, ҳавасманд кардани афзоиши мӯй ва мубориза бо сироятҳои пӯст муфид мекунад.

Агар якҷоя барои нигоҳубини мӯй истифода шавад, равғани бодоми ширинро бо равғани кокос омехта кардан мумкин аст, то манфиатҳои зиёд ба даст оред. Онҳоро бо ҳам омехта кардан ва ҳамчун ниқоби мӯй истифода бурдан мумкин аст, зеро ҳар як равған ба ғизо додан ва мустаҳкам кардани мӯй мусоидат мекунад. Тавсия дода мешавад, ки ин ду равғанро ба миқдори баробар омехта, омехтаро дар мӯй аз реша то нӯгҳо тақсим карда, баъд аз 20 то 30 дақиқа нигоҳ доштан, пеш аз он ки бо оби гарм бишӯянд ва мӯйро бо шампун бишӯянд.

Инчунин барои нигоҳубини пӯст омехтаи равғани бодоми ширин ва равғани кокосро истифода бурдан мумкин аст. Метавонед ба миқдори баробар аз ин ду равған омехта кунед ва омехтаро нарм ба рӯй ва бадан молед, баъд онро чанд дақиқа нигоҳ доред, то бо оби ширгарм бишӯед. Ин омехта ба намнокӣ ва ғизодиҳии пӯст мусоидат мекунад, ки барои нигоҳ доштани нармӣ ва нарм будани пӯст мусоидат мекунад.

Кадом мушкилоти мӯй, ки равғани хардалро табобат мекунад? | тиббй

Оё равғанҳо бад мешаванд?

Равғанҳо ҳангоми дучор шудан ба ҳарорати баланд метавонанд вайрон шаванд. Ин махсусан барои равғанҳое, ки дар равғанҳои транс баланданд, ба монанди соя ва равғани канола дуруст аст. Таъсири гармии баланд метавонад боиси тағир ёфтани ҷузъҳои равған ва пайдоиши пайвастагиҳои ба саломатӣ зараровар бошад.

Хушбахтона, усулҳои оддие мавҷуданд, ки онҳоро метавон риоя кард, то бехатарии равғанро таъмин кунад ва дар сурати вайрон шудани он аз хӯрдан худдорӣ кард. Шумо метавонед миқдори ками равғанро дар як дег гузоред ва онро то ҳарорати мӯътадил гарм кунед. Агар равған ягон тағирот дар ранг ё бӯй дошта бошад, он метавонад бад шуда бошад ва аз истифода худдорӣ бояд кард.

Илова бар ин, баъзе равғанҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба саломатии мӯй ва пӯсти сар зарар расонанд. Он метавонад боиси баъзе мушкилот гардад, аз қабили хашмгинии пӯст ё мӯи заиф. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки равғанҳои табииро истифода баранд ва аз равғанҳое, ки дорои моддаҳои кимиёвии зарароваранд, парҳез кунед.

Яке аз қадамҳое, ки барои нигоҳубини мӯй пайравӣ кардан мумкин аст, истифодаи равғанҳои табиӣ мебошад. Ин равғанҳо манфиатҳои зиёд доранд ва қобилияти табобати мушкилоти мӯй, аз қабили хушкӣ, шикастан ва осеб доранд. Баъзе намудҳои равғани растанӣ метавонанд дар наздикии пӯсти сар истифода шаванд, то саломатии мӯйро беҳтар кунанд ва ҳангоми афзоиш пешгирӣ кунанд.

Аз равғани кастор то равғани кокос, равғанҳои зиёде мавҷуданд, ки мӯйҳои солимро мусоидат мекунанд ва роҳи муассири нигоҳубини он мебошанд. Масалан, равғани кокос дорои компонентҳое мебошад, ки ба нам кардани мӯй, ҳавасманд кардани афзоиши мӯй ва табобати зарар мусоидат мекунанд.

Кадом равғанҳоро бо равғани кастор омехта кардан мумкин аст?

Равғанҳои зиёде мавҷуданд, ки онҳоро бо равғани кастор омехта кардан мумкин аст, то аз манфиатҳои гуногуни он баҳра баранд. Равғани кастор яке аз равғанҳое ҳисобида мешавад, ки аз моддаҳои ғизоӣ ва витаминҳо бой мебошанд, ки саломатии мӯйро беҳтар мекунанд ва ба афзоиши он мусоидат мекунанд. Аммо аз сабаби вазнинии он, шояд лозим шавад, ки онро бо равғани дигар омехта кунед, то истифодааш осонтар шавад ва дар пӯсти сар аз ҳад зиёд вазнин нашавед.

Инҳоянд чанд равғане, ки онҳоро бо равғани кастор омехта кардан мумкин аст:

  • Равғани зайтун: Равғани зайтун интихоби олиҷаноб барои маҳлул кардани равғани кастор аст, зеро он сабук аст ва қобилияти ғизо додани мӯй ва намнок кардани пӯстро дорад.
  • Равғани арган: Равғани арган як алтернативаи хубест барои ҳал кардани равғани кастор, зеро он дорои витаминҳо ва кислотаҳои равғании зиёд аст, ки барои саломатии мӯй ва пӯсти сар муфид аст.
  • Равғани кокос: Равғани кокос як варианти олӣ барои маҳлул кардани равғани кастор аст, зеро он ба саломатии мӯй мусоидат мекунад, пӯсти сарро намнок мекунад ва решаҳои мӯйро мустаҳкам мекунад.
  • Равғанҳои дигари табиӣ: Илова ба равғанҳои дар боло зикршуда, шумо метавонед равғани касторро бо ҳама гуна равғани табиии мувофиқ барои намуди мӯй ва ниёзҳои шумо омехта кунед.

Барои беҳтарин натиҷаҳо, шумо метавонед ба равғани иловашуда дигар равғанҳои эфирӣ илова кунед, ба монанди равғани лаванда, то манфиатҳои онро афзун кунед. Ҳамчунин тавсия дода мешавад, ки пӯсти сарро бо равғани обшуда масҳ кунед ва онро 10-15 дақиқа пеш аз шустани хуб гузоред. Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, ин равандро дар ҳолати зарурӣ такрор кардан мумкин аст.

Оё равғанҳоро дар яхдон нигоҳ доштан мумкин аст?

Равғани растанӣ ва зайтун компонентҳои муҳим дар ошхонаҳои саросари ҷаҳон мебошанд, зеро онҳо дар бисёр хӯрокҳои гуногун истифода мешаванд. Дар партави ҳарорати баланд, ки баъзан ошхонаҳо дучор мешаванд, савол дар бораи имкони нигоҳ доштани равған дар яхдон ба миён меояд.

Дар мавриди равғани зайтун, нигоҳ доштани он дар яхдон кӯмак мекунад, ки арзиши ғизоии онро барои муддати тӯлонӣ нигоҳ дорад, ба истиснои навъҳои бокира. Гумон меравад, ки равғани зайтун, ки дар яхдон сахт печонида шудааст, метавонад то як ё се сол нигоҳ дошта шавад, ба шарте ки он дар ҷои намнок нигоҳ дошта шавад.

Агар шумо хоҳед, ки равғани зайтунро муддати тӯлонӣ нигоҳ доред, онро дар яхдон нигоҳ доштан мумкин аст, зеро ях кардани равған ба сифат ва хосиятҳои он таъсир намерасонад. Бо вуҷуди ин, эҳтиёт бояд кард, ки равған пурра ях накунад, аз ин рӯ истифода бурдани зарфҳои пластикии мувофиқ афзалтар аст.

Бо вуҷуди ин, беҳтарин ҷой барои нигоҳ доштани равғани зайтун дар ҷои хунук ва торик дар ошхонаи хонаи шумост ва онро инчунин дар яхдон дар ҳарорати мувофиқ нигоҳ доштан мумкин аст. Агар шумо қарор диҳед, ки равғани зайтунро дар яхдон нигоҳ доред, муҳим аст, ки ҳарорати ошхона аз муқаррарӣ баланд набошад, зеро ҳарорати баланд сифати равғанро зуд бад мекунад.

Бояд қайд кард, ки агар дар яхдон нигоҳ дошта шавад, дар консентратсияи равған ё мавҷудияти таҳшин метавонад тағир ёбад, аммо вақте ки равғанро аз яхдон бароварда, ба ҳарорати хонагӣ мегузоранд, ин тағирот зуд аз байн меравад. .

Илова бар ин, якчанд навъҳои дигари равғанҳо мавҷуданд, ки дар яхдон нигоҳ дошта мешаванд, ба монанди равғани ҷуворимакка, равғани офтобпараст ва равғани кунҷид. Ин равғанҳо аз сабаби миқдори зиёди кислотаҳо дар таркибашон ба вайроншавӣ бештар дучор мешаванд ва аз ин рӯ, беҳтар аст, ки онҳоро дар ҳарорати паст нигоҳ доранд, то сифат ва фоидаи худро барои муддати тӯлонӣ нигоҳ доранд.

Пайванди кӯтоҳ

Назари худро гузоред

суроғаи почтаи электронии шумо нашр карда намешавад.Майдонҳои ҳатмӣ бо нишон дода шудаанд *


Шартҳои шарҳ:

Нависанда, одамон, муқаддасотро хафа накунед, ба динҳо ё мавҷудоти илоҳӣ ҳамла накунед. Аз иғво ва таҳқири мазҳабӣ ва нажодӣ парҳез кунед.