Равғани ҷигари cod барои мӯй таҷрибаи ман
Таҷрибаи ман бо равғани ҷигари треска барои мӯй як таҷрибаи беназир ва пурсамар буд, зеро ман қарор додам, ки ин равғанро дар асоси тавсияҳои зиёде, ки ман дар бораи манфиатҳои зиёди он барои мӯй хондам, истифода барам. Равғани ҷигари код як равғани табиӣ ҳисобида мешавад, ки аз кислотаҳои равғании муҳим ба монанди Омега-3 бой аст, ба ғайр аз витаминҳои муҳим ба монанди витамини А ва D.
Ман равғанро ба мӯи худ ба таври мунтазам молиданро оғоз кардам, равғанро ба пӯсти сарам нарм масҳ карда, онро барои 30 дақиқа то як соат гузоштам, пеш аз он ки бо шампун шустам. Пас аз як муддати кӯтоҳи истифода ман беҳбудии назаррасро дар сохтори мӯи худ мушоҳида кардам, он нармтар ва дурахшонтар шуд.
Аз ҷиҳати илмӣ, кислотаҳои равғании муҳиме, ки дар равғани ҷигари ҷигар мавҷуданд, барои ғизо додани фолликулаҳои мӯй ва мусоидат ба афзоиши мӯй кӯмак мекунанд ва онҳо инчунин барои коҳиш додани сироятҳои пӯсти сар, ки боиси талафоти мӯй мешаванд, кор мекунанд. Илова бар ин, витамини А дар равған ба беҳтар шудани истеҳсоли равғанҳои табиӣ дар пӯсти сар мусоидат мекунад, ки барои нигоҳ доштани намии мӯй ва пешгирии хушкӣ мусоидат мекунад. Дар мавриди витамини D, он дар беҳтар кардани саломатии пӯст ва ҳавасмандкунии афзоиши мӯй нақши муҳим мебозад.
Ҳангоми истифодаи равған, ман инчунин мушоҳида кардам, ки мӯйҳои ман ба шикастан ва гумшавӣ камтар майл доранд, ки ба ман эътимоди бештар ба намуди зоҳирӣ ва саломатии мӯямро бахшид. Таҷрибаи ман бо равғани ҷигари треска барои мӯй на танҳо як таҷрибаи гузаранда буд, балки он як қисми реҷаи нигоҳубини мӯи ҳарҳафтаинаи ман гардид. Ман онро ба ҳар касе, ки аз мушкилоти мӯй, аз қабили рехтани мӯй, хушкӣ ё афзоиши сусти мӯй азоб мекашад, тавсия медиҳам, зеро манфиатҳои он танҳо беҳтар кардани намуди мӯйро дар бар мегирад, то беҳтар кардани саломатии онро аз реша то нӯгҳо дар бар мегирад.
Чӣ тавр истифода бурдани доруҳои ҷигари код барои мӯй
Барои нигоҳ доштани мӯйҳои солим, баъзеҳо метавонанд ба гирифтани доруҳои равғани ҷигар муроҷиат кунанд, ки онҳоро бо эҳтиёт истеъмол кардан лозим аст. Муҳим аст, ки дастурҳои дар бастаи иловаҳои ғизоӣ навишташударо риоя кунед ва аз миқдори муқарраршуда зиёд набошед, то оқибатҳои аз меъёр зиёдро пешгирӣ кунед. Равғани ҷигари треска дорои миқдори зиёди витаминҳои А ва D мебошад, ки дар сурати ба миқдори зиёд истеъмол кардан метавонад заҳролуд шавад.
Дар мавриди витамини А миқдори мувофиқ барои мардон 900 микрограмм дар як рӯз ва барои занон 700 микрограмм аст. Дар мавриди витамини D, ба калонсолони то 600-сола тавсия дода мешавад, ки ҳар рӯз XNUMX воҳиди байналмилалӣ истеъмол кунанд, то сатҳи солимии ин витаминро нигоҳ доранд.
Таъсири иловагии доруҳои ҷигари код
Таъсири ҳалим, ки баъзеҳо метавонанд аз сар гузаронанд:
1. Эњсоси дард дар сар.
2. Пӯсти хушк.
3. нороҳатии меъда.
4. Эњсоси таъми нимметаллї дар дохили дањон.
5. Аз даҳон пайдо шудани бӯи нохуш.
Манфиатҳои равғани ҷигари код барои мӯй
Тақвияти фолликулаҳои мӯй
Равғани ҷигари код аз витаминҳо ва кислотаҳои зарурӣ бой аст. Дар таҷрибаи ман, ин равған саломатии мӯи маро беҳтар кард, ки ба мустаҳкам кардани пӯсти сар ва коҳиш додани талафоти мӯй мусоидат кард.
Рӯй додани мӯи
Дар таҷрибаи шахсии худ ман фаҳмидам, ки равғани ҷигари код дар беҳтар кардани саломатии пӯсти сар самаранок буд, зеро он ба таври амиқ ғизо медиҳад ва намнок мекунад. Ин дар навбати худ ба коҳиш додани мушкилоти мӯи хушк ва рехтани мӯй мусоидат кард, ки боиси солимтар ва дурахшонтар шудани мӯйҳо гардид.
Беҳтар кардани саломатии пӯст
Равғани ҷигари треска манбаи ғании витаминҳои А ва D мебошад, ки онро дар мустаҳкам кардани мӯй ва мусоидат ба афзоиши солим муассир мекунад, ки ба беҳтар шудани саломатии пӯсти сар мусоидат мекунад.
Беҳтар кардани чандирии мӯй
Ман пайхас кардам, ки мӯи ман чандиртар ва солимтар шуд, ки ба шикастан ва осеби камтар мусоидат кард. Ин тағироти мусбӣ маро водор кард, ки ин маҳсулотро ба реҷаи нигоҳубини мӯи худ ба таври доимӣ дохил кунам.
