Оё Diet Pepsi шуморо фарбеҳ мекунад?
Таҳқиқот нишон доданд, ки таъсири гуногуни истеъмоли нӯшокиҳои содаи парҳезӣ ба вазни бадан вуҷуд дорад. Дар як тадқиқоте, ки 749 пиронсолро дар бар мегирад, онҳое, ки мунтазам ин нӯшокиҳоро истеъмол мекарданд, дар тӯли нӯҳ сол дар муқоиса бо онҳое, ки тамоман нӯшиданд, фарбеҳи шикамро аз сар гузаронидааст.
Дар як пажӯҳиши дигаре, ки 2126 нафар иштирокчиёнро дар бар мегирифт, маълум шудааст, ки одамоне, ки дар як рӯз ҳадди аққал як нӯшокии алкогол менӯшанд, хатари баланди пайдоиши синдроми метаболикӣ доранд.
Аз тарафи дигар, баъзе тадқиқотҳо нишон доданд, ки истеъмоли содаи парҳезӣ метавонад ба аз даст додани вазн ва коҳиш додани ҳисси гуруснагӣ мусоидат кунад, хусусан ҳангоми алтернатива ба нӯшокиҳои ширин. Ин нишон медиҳад, ки барои фаҳмидани таъсири воқеии содаи парҳезӣ ба вазни солим таҳқиқоти бештар лозим аст.
"Diet Coke"..таъсири бад ба саломатӣ дар давоми як соат
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки зарари нӯшокиҳои спиртӣ, ки аз қанд озод маълуманд, ба мисли "диет кокс" оварда метавонанд. Он на танҳо аз сабаби кислотаҳои дар он буда эрозияи дандонҳоро ба вуҷуд меорад, балки эҳтимолияти афзоиши вазнро зиёд мекунад ва хатари вобастагӣ ба ин нӯшокиҳоро зиёд мекунад.
Хавфҳо ба дандонҳо зуд маълум мешаванд, зеро кислотаи нӯшокиҳо дар дақиқаҳои аввали истеъмол ба сирдор осеб мерасонад. Бо мурури замон, ин метавонад боиси зиёд шудани ҳассосияти дандонҳо ва тарқишҳо гардад.
Таъсири манфии истеъмоли "диет кола" пас аз тақрибан 20 дақиқа идома меёбад, ки метавонад боиси тағирёбии вокуниши бадан ба монанди истеҳсоли инсулин гардад, ки вобаста ба намуди ширинкунандаи сунъии истифодашуда ва вазъи саломатии шахс метавонад фарқ кунад. чунон ки Дуглас Твинфор мефаҳмонад.
Истеъмоли доимӣ ва такрорӣ низ хатари афтодан ба давраи нашъамандиро зиёд мекунад, зеро ин хатар пас аз 40 дақиқа пас аз истеъмоли нӯшокӣ равшан маълум мешавад.
Таъсири иловагии Diet Pepsi кадомҳоянд?
1. Дар баъзе нӯшокиҳо ширинкунанда аспартам мавҷуд аст, ки эҳтимоли саратонро зиёд мекунад, ки як ширкати маъруфи Амрикоро водор кардааст, ки аз истифодаи он дар истеҳсоли нӯшокиҳои спиртӣ даст кашад.
2. Истеъмоли нӯшокиҳои парҳезӣ боиси зиёд шудани вазн мегардад ва эҳтимоли пайдоиши синдроми метаболикиро то 34% зиёд мекунад, ки ин аломатҳо ба монанди сатҳи баланди шакар, фишори хун ва холестиринро дар бар мегирад рӯз метавонад гардиши камарро 500% зиёд кунад.
3. Истеъмоли як банка нӯшокиҳои парҳезӣ хатари сактаи қалб ва сактаи одамро 43% зиёд мекунад.
4. Тадқиқоте, ки муҳаққиқони Донишгоҳи Ҳарвард анҷом доданд, нишон дод, ки истеъмоли ҳамарӯзаи нӯшокиҳои парҳезӣ метавонад хатари бемории гурдаро афзоиш диҳад.
5. Нӯшокиҳои парҳезӣ кислотаи баланд доранд, ки ба эрозияи сирри дандон оварда мерасонад.
6. Иттилооти Академияи неврологияи Амрико нишон медиҳад, ки нӯшидани чор ё зиёда банкаҳои содаи парҳезӣ дар як рӯз эҳтимоли пайдоиши депрессияро 30% зиёд мекунад.
7. Баъзе тадқиқотҳо робитаи байни истеъмоли афзояндаи нӯшокиҳои парҳезӣ ва афзоиши иштиҳо ба ғизоро нишон доданд.
Таъсири Diet Pepsi ба устухонҳо
Ҳангоми истеъмоли нӯшокиҳои содаи парҳезӣ, шумо бояд бидонед, ки онҳо дорои моддаҳое ба монанди кофеин ва кислотаи фосфорӣ мебошанд, ки метавонанд ба саломатии устухон таъсир расонанд. Тадқиқотҳои сершумор нишон доданд, ки байни истеъмоли ин нӯшокиҳо ва бад шудани саломатии устухон робита вуҷуд дорад.
Як тадқиқоте, ки занонро дар бар мегирифт, нишон дод, ки истеъмоли кола, хоҳ мунтазам ё парҳез, бо коҳиши зичии минералии устухон алоқаманд аст, ки устухонҳоро ба осебпазирӣ ва шикастан осебпазир мекунад.
Илова бар ин, таҳқиқоти дигаре, ки дар байни беш аз 17000 калонсолон нишон дод, одамоне, ки мунтазам нӯшокиҳои спиртӣ менӯшанд, дар тӯли панҷ сол шанси шикастани устухонҳоро бештар доранд. Тадқиқоти муфассали занони пас аз менопауза инчунин нишон дод, ки истеъмоли як порча содаи рӯзона, хоҳ мунтазам ё парҳез, эҳтимолияти шикастани сутунро 14% зиёд мекунад.
Таъсири Diet Pepsi ба сирдори дандон
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки истеъмоли нӯшокиҳои спиртӣ қабати муҳофизатии сирдори дандонҳоро ба таври назаррас вайрон мекунад ва ин таъсир дар кӯдакон хеле зиёд мешавад. Қайд карда мешавад, ки кӯдакони то дувоздаҳсола, ки ин нӯшокиҳоро дар як рӯз се банка ё бештар аз он истеъмол мекунанд, то 250% хатари пайдоиши эрозияи сирдор бештар аст.
Ин хатарҳо инчунин ҳангоми расидан ба синни чордаҳсолагӣ бештар мешаванд. Маълумотҳо нишон медиҳанд, ки махсусан наврасон дар натиҷаи таъсири ин нӯшокиҳо аз эрозияи дандонҳо ранҷ мекашанд, ки бо пешрафти мушкилот метавонад боиси вайрон шудани сирдор ва пайдо шудани решаҳо гардад.
Дар навбати худ, сухангӯи бритониёӣ аз саноати нӯшокиҳои спиртӣ ба огоҳии ин соҳа дар бораи зараре, ки ин нӯшокиҳо метавонанд ба дандонҳо расонанд, ишора кард. Вай ба истеъмолкунандагон тавсия дод, ки дандонҳои худро дар як рӯз ду маротиба бо истифода аз хамираи дандоншӯии фторид тоза кунанд ва пас аз шустани дандонҳо шомгоҳон аз нӯшидани нӯшокиҳои спиртӣ худдорӣ кунанд, то таъсири манфиро коҳиш диҳанд.
