Роҳи ҳомиладор шудан бо духтари исботшуда

Мухаммад Элшаркави
2024-02-17T19:53:12+00:00
Маълумоти Умумӣ
Мухаммад ЭлшаркавиКорректор: администратор30 сентябри соли 2023Навсозии охирин: 4 моҳ пеш

Роҳи ҳомиладор шудан бо духтари исботшуда

  1. Вақти алоқаи ҷинсӣ:
    Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки алоқаи ҷинсӣ дар нимаи дуюми рӯз, аз соати 12:XNUMX сар карда, беҳтарин вақт барои зиёд кардани имкони ҳомиладории духтар аст. Гумон меравад, ки ҳарорати бадан дар ин вақт беҳтарин барои нутфа зан аст.
  2. Тағир додани маркази мањбал:
    Тавсия дода мешавад, ки пеш аз алоқаи ҷинсӣ маркази маҳбалро иваз кунед, то имкони ҳомиладории духтарро зиёд кунед. Тавсия дода мешавад, ки ду қошуқи сиркои сафедро бо 4 пиёла об дар як дег то ҷӯшидани он дар оташ андохта, хунук гузоред. Ин маҳлул барои шустани маҳбал пеш аз алоқаи ҷинсӣ истифода мешавад.
  3. Алоқаи ҷинсӣ пас аз овуляция:
    Тибқи усули маъруфи «Шетлс», агар шумо хоҳед, ки имконияти ҳомиладории духтарро зиёд кунед, ду ё чор рӯз пеш аз тухмшавӣ алоқаи ҷинсӣ кардан беҳтар аст. Гумон меравад, ки нутфаҳои зан нисбат ба нутфаҳои мард дарозтар зиндагӣ мекунанд, ки имкони ҳомиладории духтарро зиёд мекунад.
  4. Мавқеи ҷинсӣ:
    Баъзе мавқеъҳои ҷинсӣ вуҷуд доранд, ки метавонанд ба зиёд шудани имконияти ҳомиладории духтар мусоидат кунанд. Тавсия дода мешавад, ки мавқеъҳои «ориентацияи мустақим» ва «пари», ки шавҳар бояд дар болои зан бошад. Ба эътиқоди вай, ин мавқеъҳо ба нутфаҳои зан имкон медиҳанд, ки ба сӯи бачадон осонтар ҳаракат кунанд.
  5. ғизои солим:
    Хӯрдани хӯрокҳои муайян метавонад эҳтимолияти ҳомиладории духтарро зиёд кунад. Ба ин хӯрокҳо сабзавоти баргҳои торик, бодом, маҳсулоти баҳрӣ (махсусан консервшуда), тухм, себ, буттамева, анҷир, спанак ва брокколи дохил мешаванд.

3dc903c6111ae507708b6713f6c77047ea04588b - Blog Sada Al Umma

Пас аз чанд рӯз духтар ҳомиладор мешавад?

  1. Давраи овуляция:
    Овуляция одатан 14 рӯз пеш аз оғози ҳайз рух медиҳад. Барои муайян кардани рӯзи тухмгузаронӣ, донистани давомнокии миёнаи давраи ҳайзи шумо муҳим аст. Агар давомнокии миёнаи сикли ҳайзи шумо 28 рӯз бошад, тухмкунӣ тақрибан дар рӯзи 14-уми сикли шумо рух медиҳад, ки эҳтимоли зиёд ба ҳомиладор шудан ба духтар аст.
  2. Синну соли сперма:
    Сперма дар дохили бачадон аз 3 то 5 рӯз боқӣ мемонад. Аз ин рӯ, агар шумо сикли ҳайзи 26 рӯз дошта бошед, ҳомиладорӣ метавонад ба зудӣ пас аз ба охир расидани хунравии шумо имконпазир бошад. Рӯзҳои бехатар барои алоқаи ҷинсӣ пас аз рӯзи 11-уми давра ва то хунравии навбатии ҳайз мебошанд.
  3. Тадқиқоти илмӣ:
    Тадқиқотҳои тасдиқшудаи илмӣ вуҷуд надоранд, ки фарзияро исбот мекунанд, ки алоқаи ҷинсӣ дар рӯзи даҳуми сикли ҳайз эҳтимолияти ҳомиладории духтарро зиёд мекунад. Ҷинсӣ бо
  4. Роҳҳои зиёд кардани эҳтимолияти ҳомиладории духтар:
    Агар шумо хоҳед, ки духтареро ҳомиладор кунед, шумо метавонед якчанд усулҳоеро, ки ҳамчун роҳҳои баланд бардоштани эҳтимолияти ин ҳодиса тавсиф шудаанд, пайравӣ кунед. Дар байни онҳо се рӯз пеш аз тухмшавӣ алоқаи ҷинсӣ дошта бошад ва дар бораи вақти дақиқи алоқаи ҷинсӣ маълумот мавҷуд аст, то эҳтимолияти ҳомиладории духтарро зиёд кунад.
  5. машварати духтур:
    Пеш аз қабули ягон қарор дар бораи ҳомиладории духтар, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд дар асоси омилҳои инфиродӣ ва саломатӣ маслиҳати дуруст пешниҳод кунанд.
Давраи пас аз ҳайзИмконияти ҳомиладории писарИмконияти ҳомиладории духтар
Якчанд рӯз пеш аз давраи тухмшавӣБаландпаст
Дар рӯзҳои наздик пеш аз ovulationпастБаланд
Дар давраи тухмгузаронӣ--
Якчанд рӯз пас аз давраи тухмшавӣпастБаланд

Кадом хӯрокҳо барои ҳомиладории духтар кӯмак мекунанд?

  1. Шир ва маҳсулоти ширӣ: Шир ва маҳсулоти ширӣ манбаи бойи калсий ва магний мебошанд, ки барои ташаккули нутфаҳои занона ва афзоиши шанси ҳомиладории духтар муҳиманд. Шумо метавонед шири пурра, панир ва йогуртро ба парҳези ҳаррӯзаи худ дохил кунед.
  2. Ғизоҳое, ки аз калий бой ҳастанд: Банан, авокадо, бодом, картошка ва овёс ғизоҳои аз калий бой мебошанд. Калий барои паст кардани сатҳи натрий дар бадан кӯмак мекунад ва ба ин васила имкони ҳомиладории духтарро зиёд мекунад.
  3. Ғизоҳое, ки аз витамини С бой ҳастанд: Меваҳои ситрусӣ, аз қабили лимӯ, афлесун ва грейпфрут дорои витамини С ба миқдори хуб мебошанд. Ин витамин ба баланд бардоштани қобилияти тухм барои гирифтани нутфаҳои занона мусоидат мекунад, ки имкони ҳомиладории духтарро зиёд мекунад.
  4. Хӯрокҳое, ки аз калсий бой ҳастанд: Хӯрдани тухм, мурғ, биринҷ, меваҳо, ангур, лӯбиёи сабз, гелос, панир ва ҷуворимакка метавонад фоизи калсийро дар бадан зиёд кунад. Калсий ба беҳтар шудани давраи ҳайз ва зиёд шудани имконияти ҳомиладории духтар мусоидат мекунад.
  5. Хӯрокҳое, ки дар таркибаш панири қаймоқ доранд: Ба ҷои панири намакдор хӯрдани панири яхмос афзалтар аст, зеро дар таркиби он фоизи камтари намак мавҷуд аст. Шумо метавонед онро барои тайёр кардани соусҳо истифода баред.
хӯрокҳоТавсияҳо оид ба ғизо
Нахи сабзавотБа миқдори кофӣ сабзавот, меваҳо ва ғалладонагиҳо истеъмол кунед.
Хӯрокҳое, ки аз калтсий ва магний бой мебошандШир ва дигар маҳсулоти дорои калсий, аз қабили йогурт, панир, чормағз ва тухмии магний бихӯред.
тавозуни гормоналӣХӯрокҳое, ки ба баланд бардоштани мувозинати гормоналӣ дар бадан мусоидат мекунанд, аз қабили шир, панир ва лӯбиёи сиёҳ бихӯред.
витаминҳо ва минералҳоХӯрокҳое, ки аз витаминҳо ва минералҳои барои саломатии насл заруранд, ба монанди сафедаҳо ва витамини D бихӯред.
Оби нӯшокӣНӯшидани миқдори кофии об дар намноккунии бадан ва дастгирии ҳосилхезӣ нақши муҳим дорад.

Усули озмудашудаи ҳомиладории духтар 1 - Blog Sada Al Umma

Оё сирко барои ҳомиладории духтар кӯмак мекунад?

  1. Масоҳати сирко барои ҳомиладории духтар: Дар байни баъзе занҳо эътиқоде вуҷуд дорад, ки истифодаи сирко барои ҳомиладории духтар метавонад муассир бошад. Бархе аз усулҳои пешниҳодшуда ду қошуқи сиркои сафед ва обро дар дег андохта, гарм карда то хунук гузоранд ва баъдан бо истифода аз он барои иваз кардани маркази маҳбал шанси ҳомиладории духтарро зиёд мекунанд. Бо вуҷуди ин, ягон далели қавии илмӣ барои тасдиқи самаранокии ин усул вуҷуд надорад. Истифодаи сирко ҳамчун воситаи расидан ба ин ҳадаф шубҳаовар ҳисобида мешавад ва онро аз ҷиҳати илмӣ тасдиқ кардан мумкин нест.
  2. Таъсири иловагии эҳтимолӣ: Истифодаи сирко метавонад баъзе таъсироти номатлубро ба вуҷуд орад, ки беҳтараш пешгирӣ карда мешавад. Ҳангоми истифодаи лосьони сирко бевосита дар минтақаи узвҳои таносул осеби пӯст ё вагинит метавонад ба амал ояд, аз ин рӯ шумо бояд пеш аз кӯшиши он ба духтур муроҷиат кунед.

Чӣ тавр ман тақвими чиниро барои ҳомиладор кардани духтар истифода мекунам?

Бисёре аз ҷуфтҳо дар саросари ҷаҳон ҷадвали ҳомиладории чиниро барои муайян кардани ҷинси кӯдаки ояндаи худ истифода мебаранд. Гумон меравад, ки ин ҷадвали бостонӣ дар асоси синну сол ва моҳҳои ҳомиладории ҳамсарон дар бораи ҷинси ҳомила пешгӯӣ карда метавонад. Гарчанде ки ягон далели қавии илмӣ барои тасдиқи самаранокии ҷадвали чинӣ вуҷуд надорад, бисёриҳо то ҳол ба истифодаи он боварӣ доранд.

Ҷадвали ҳомиладории Чин ба санаи таваллуд ва санаи ҳомиладории модар асос ёфтааст. Ҷадвал матритсаи тартибдодашудаест, ки дар сутуни уфуқӣ моҳҳои чинӣ ва дар сутуни амудӣ синну соли модар навишта шудаанд. Ҷинси ҳомила тавассути дидани чорроҳаи байни моҳ ва синну сол муайян карда мешавад.

Масалан, агар модар 30-сола бошад ва дар моҳи январ ҳомиладор буданашро муайян карда бошад, шумо ба он нукта менигаред, ки сатри январ бо сутуни синни 30-солаи модар бурида мешавад. Агар дар ҷадвал ҷинси мард дар ин чорроҳа нишон дода шуда бошад, эҳтимолияти мард будани ҳомила вуҷуд дорад.

Оё ҳомиладории духтар танҳо дар вақти тухмкунӣ рух медиҳад?

Маълумотҳои илмӣ нишон медиҳанд, ки ҳомиладор шудани духтар танҳо дар рӯзҳои тухмкунӣ рух медиҳад, эътиқоди нодуруст аст. Ҳарчанд овуляция давраи эҳтимоли пайдоиши ҳомиладорӣ ҳисобида мешавад, раванди мураккаби биологии ҳомиладорӣ дар одамон якчанд омилҳои дигареро дар бар мегирад, ки нақши ҳалкунанда доранд.

Рӯзҳои овуляция метавонад ба эҳтимолияти ҳомиладорӣ таъсир расонад, зеро тухми баркамол дар ин давра метавонад барои бордоршавӣ ба муддати каме дарозтар дастрас бошад. Бо вуҷуди ин, бояд ба назар гирифт, ки нутфа метавонад дар бачадон то 5 рӯз зиндагӣ кунад, яъне алоқаи ҷинсӣ дар рӯзҳои наздик ба тухмдонӣ низ метавонад боиси ҳомиладорӣ гардад.

8b3d379d637bcd34606aca4aa64ca453a7ed312a - مدونة صدى الامة

Аломатҳои ҳомиладорӣ бо духтар дар моҳи аввал чӣ гунаанд?

  1. Хастагӣ ва хастагӣ: Занҳо метавонанд дар моҳи аввали ҳомиладорӣ сатҳи баланди хастагӣ ва хастагӣ эҳсос кунанд. Бе истироҳат иҷро кардани корҳои оддии ҳаррӯза шояд душвор бошад.
  2. Тағйироти қафаси сина: Занҳо метавонанд тағйироти қафаси сина дошта бошанд, ба монанди зиёд шудани андоза, нороҳатӣ ё ҳассосият. Синаҳо метавонанд ҳассостар шаванд ва дар зери пӯст рагҳои кабуд пайдо шаванд.
  3. Дилбењузурї ва ќайкунї: дилбењузурї ва ќайкунї маъмултарин ва бадтарин нишонањо дар моњи аввали њомиладорї мебошанд. Занҳо метавонанд зарурати мунтазам қай карданро эҳсос кунанд, хусусан дар субҳ (бемории саҳарӣ).
  4. Тағйирёбии рӯҳия: Занҳо метавонанд дар моҳи аввали ҳомиладорӣ тағйироти аҷиберо дар рӯҳия мушоҳида кунанд. Шумо метавонед худро ба таври ғайриоддӣ ташаннуҷ ё асабонӣ ҳис кунед, ё шумо майл ба гиря кардан бе ягон сабаб дошта бошед.
  5. Зиёд шудани хоҳиши пешоб кардан: Занҳо метавонанд дар моҳи аввали ҳомиладорӣ зарурати зуд-зуд пешоб карданро эҳсос кунанд. Ин ба зиёд шудани сатҳи прогестерон дар бадан ва фишори ҳомила ба масона вобаста аст.

Кадом моҳҳо барои ҳомиладории духтар беҳтар аст?

Чунин ақида вуҷуд дорад, ки гармтарин моҳҳо, яъне тобистон ва махсусан нӯҳ моҳ, аз қабили июл, август ва сентябр, беҳтарин барои ҳомила кардани духтар аст. Ин эътиқод ба таъсири ҳарорати баланд ба ДНК-и нутфа вобаста аст, зеро баъзеҳо мегӯянд, ки ин таъсир имкони ҳомиладории духтарро зиёд мекунад.

Гузашта аз ин, бархе аз манобеъи ғайриилмӣ мегӯянд, ки моҳҳое, ки бо замимаҳои зебо ва оятҳои мутаносиб тавсиф мешаванд, аз қабили декабр, беҳтарин барои ҳомила шудани духтар аст. Баъзеҳо бар ин назаранд, ки ин моҳҳои дилгармкунанда фазои мусбӣ ва қувваи рӯҳониро инъикос мекунанд, ки дар таваллуди духтар кӯмак мекунанд.

Оё нок барои ҳомиладории духтар кӯмак мекунад?

Хӯрдани нок метавонад ба беҳтар шудани саломатии системаи репродуктивии занон дар маҷмӯъ кӯмак расонад, ки метавонад ба саломатии ҳомиладорӣ фоидаи умумӣ дошта бошад. Нок аз бисёр маводи ғизоии муфид, аз қабили витаминҳо, минералҳо ва нах бой аст. Ҳарчанд ягон тадқиқоти мушаххас оид ба таъсири нок дар ҳомиладории духтар вуҷуд надорад, аммо баъзе таҳқиқоти умумӣ нишон доданд, ки беҳбуди саломатии системаи репродуктивӣ метавонад эҳтимоли ҳомиладориро дар маҷмӯъ афзоиш диҳад.

Нок инчунин дорои пайвастагиҳои антиоксидантӣ мебошад, ки баданро аз таъсири зараровари радикалҳои озод муҳофизат мекунад. Ин пайвастагиҳо метавонанд саломатии умумии баданро беҳтар кунанд ва фаъолияти узвҳои гуногун, аз ҷумла системаи репродуктивиро беҳтар созанд.

ашёи ғизоӣМиқдор барои 100 грамм
Калорияҳо74
об83.6 грамм
Протеин0.7 грамм
Равғанҳо0.6 грамм
карбогидратхо19.2 грамм
нах3.5 грамм
қандҳо16 грамм
калсий14 мг
Оҳан0.4 мг
калий259 мг
витамини С3.6 мг
Витамини К1 мкг
Витамини BXNUMX0.1 мг
Витамини B9 (фолик)3 мкг
Пайванди кӯтоҳ

Назари худро гузоред

суроғаи почтаи электронии шумо нашр карда намешавад.Майдонҳои ҳатмӣ бо нишон дода шудаанд *


Шартҳои шарҳ:

Шумо метавонед ин матнро аз "LightMag Panel" таҳрир кунед, то ба қоидаҳои шарҳҳо дар сайти худ мувофиқат кунед