Эстроген аз ҳад зиёд яке аз мушкилоти саломатӣ аст, ки метавонад ба ҳаёти зан таъсири ҷиддӣ расонад.
Таҷрибаи шахсии ман бо ин гормон барои ман як мушкилоти бузург буд, бинобар ин ман қарор додам, ки таҷрибаи худро бо ҳама мубодила кунам.
Дар ин мақола, ман дар бораи чӣ гуна ташхиси барзиёди эстроген ва таъсири он ба саломатӣ ва ҳаёти ҳаррӯза сӯҳбат мекунам.
Ман инчунин баъзе маслиҳатҳоро мубодила мекунам, ки метавонанд дар мубориза бо ин беморӣ кӯмак кунанд.
Фурсати омӯхтани ин таҷрибаи шахсӣ ва муҳимро аз даст надиҳед.
Таҷрибаи ман бо эстроген аз ҳад зиёд
Фотима, ки зани сӣ сола буд, дар бадан ва саломатии умумӣ тағйиротро мушоҳида кард.
Вай аз тағирёбии рӯҳия, зиёд шудани вазн ва мушкилоти ҳайз азият мекашид.
Баъди ба духтур мурочиат кардан ва ташхиси гормоналие, ки вай зиёд будани сатхи эстрогенро муайян кард.
Фотима дарк кард, ки ин номутавозунии гормоналӣ тағир додани тарзи ҳаёт ва шояд баъзе табобатҳоро талаб мекунад.
Тибқи дастури духтури ман, ман хӯрдани парҳези мутавозинро оғоз кардам, ки ба хӯрокҳои серғизо, сабзавот ва меваҳо таъкид мекард ва истеъмоли хӯрокҳои коркардшуда ва қандро кам мекард.
Фотима инчунин ба машқҳои мунтазам оғоз карда, ба машқҳое, ки ба кам кардани вазн ва беҳтар кардани тавозуни гормоналӣ мусоидат мекунанд, ба мисли йога ва машқҳои аэробикӣ машғул буд.
Дар баъзе мавридҳо ва тибқи тавсияи пизишкон, бархе аз занон метавонанд ба табобати гормонӣ ё дигар доруҳо муроҷиат кунанд, то ба мувозинати гормоналӣ мусоидат кунанд, аммо дар мавриди Фотима ӯ тасмим гирифт, ки нахуст аз тағйири тарзи зиндагӣ оғоз кунад.
Пас аз чанд моҳи ин тағйирот Фотима беҳбуди аломатҳояшро мушоҳида кард.
Тағйирёбии кайфияти ӯ камтар буд, сикли ҳайзаш муқаррарӣ шуд ва ӯ каме вазни зиёдатӣ гум кард.
Вай беҳбудии бузургро дар саломатӣ ва некӯаҳволии умумӣ ҳис кард.
Таҷрибаи Фотима бо зиёд шудани эстроген ба ӯ аҳамияти нигоҳубини бадан ва муошират бо духтур барои гирифтани нигоҳубини мувофиқро таълим дод.
Ман инчунин аҳамияти тавозуни гормонро дар нигоҳ доштани саломатии хуб фаҳмидам.
Норасоии гормонҳо ва мушкилии ҳомиладорӣ
Норасоии гормонҳо метавонад боиси мушкилии ҳомиладорӣ дар занон гардад.
Норасоии гормонҳо ба сикли ҳайз таъсир мерасонад ва метавонад боиси номунтазам гардад ё тамоман қатъ шавад, ки ҳомиладориро як вазифаи душвор мегардонад.
Эстроген яке аз гормонҳоест, ки барои рушди тухм дар тухмдон масъул аст, ки боиси ҳомиладорӣ мегардад.
Вақте ки норасоии ин гормон рух медиҳад, занон метавонанд номутавозунии гормоналиро эҳсос кунанд ва ҳайзро қатъ кунанд.
Ин норасоӣ метавонад сабаби мушкилоти такрорӣ дар таваллуди кӯдак бошад ва аз ин рӯ табобат тавассути баланд бардоштани сатҳи гормонҳо дар бадан лозим аст.
Як қатор доруҳое мавҷуданд, ки табибон метавонанд таъин кунанд, инчунин бисёр равишҳои табиӣ, аз қабили гиёҳҳо ва ғизои солим, ки метавонанд ба танзими гормонҳои зан кӯмак расонанд.
Гузашта аз ин, муроҷиат кардан ба баъзе тағйироти тарзи зиндагӣ, аз қабили истироҳат, машқ, хоби хуб ва ғизои дуруст метавонад сатҳи гормонҳоро дар бадан беҳтар кунад ва ҳомиладориро осон кунад.
Таъсири зиёдшавии эстроген ба бадан
Эстроген яке аз гормонҳои асосии бадани инсон буда, дар ташаккули хусусиятҳои ҷинсӣ ва репродуктивии занон нақши муҳим мебозад, зеро он барои беҳтар шудани бисёр равандҳои физиологӣ мусоидат мекунад.
Аммо афзоиши эстроген дар бадан метавонад боиси мушкилоти зиёди саломатӣ, аз қабили дарди сина, ҳассосияти сина, мушкилоти ҳайз ва ҳатто саратони сина шавад.
Илова бар ин, сатҳи баланди эстроген метавонад ба муносибатҳои хун бо бадан таъсир расонад ва он инчунин бо афзоиши хатари бемориҳои музмин, ба монанди диабети қанд ва бемориҳои дил алоқаманд аст.
Бо вуҷуди ин, таъсири эстрогенро ба бадан тавассути истеъмоли баъзе доруҳо, ғизои солим, машқҳои мунтазам ва дигар усулҳо коҳиш додан мумкин аст, то сатҳи эстроген дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ дошта шавад.
Эстрогенҳои баланд ва таъсири манфии он
Дар давоми таҷрибаи худ бо эстроген, блогер аз сабаби сатҳи баланди гормон дар баданаш таҷрибаи бад дошт.
Ин ба номутавозунии сикли ҳайзи вай, хастагии шадиди бадан ва дардҳои ба он алоқаманд оварда расонд.
Вазъияти психологии вай низ сахт таъсир кард.
Ин аст, ки гормон ба вазифаҳои бадани инсон таъсири зиёд мерасонад ва вақте ки сатҳи он ба даруни бадан мерасад, бинобар осеби шадиди он ба функсияҳои бадан мушкилоти гормоналӣ метавонад ба вуҷуд ояд.
Аломатҳои дигаре, ки метавонанд аз сабаби баланд будани эстроген дар бадан ба вуҷуд оянд, инҳоянд: дарди сар, чарх задани сар, афзоиши вазн, тағирёбии рӯҳ ва вайроншавии хоб.
Аз ин рӯ, ҳамеша тавсия дода мешавад, ки фоизи ин гормонро мӯътадил созед ва дар тамоси доимӣ бо пизишки табобатгар бимонед, то аз ҳар гуна мушкилоте, ки аз сатҳи нобаробарии гормон дар бадан ба вуҷуд меояд, пешгирӣ кунед.
Аломатҳои норасоии эстроген дар бадан
Норасоии эстроген ба саломатии занон хеле таъсир мерасонад ва инро аз рӯи аломатҳои пайдошуда муайян кардан мумкин аст.
Ин аломатҳо иборатанд аз: давраҳои номунтазам, флешҳои гарм, арақи шабона, пӯсти хушк, вагинит, тағирёбии рӯҳ, изтироб, аз даст додани libido, мушкилии хоб ва сироятҳои зуд-зуд роҳҳои пешоб.
Аз ин рӯ, заноне, ки ин аломатҳоро эҳсос мекунанд, бояд ба духтур муроҷиат кунанд, то сатҳи эстрогенро дар бадан муайян кунанд ва табобати мувофиқ гиранд.
Норасоии эстрогенро бо табобати гормоналӣ ва дигар доруҳое, ки аломатҳои гуногунро нишон медиҳанд, табобат кардан мумкин аст.
Занон инчунин метавонанд ба тағир додани тарзи зиндагӣ, аз қабили парҳез, машқ ва коҳиши стресс барои беҳтар кардани саломатӣ ва пешгирии дигар мушкилоти саломатӣ равона карда шаванд.
Таъхири таваллуди кӯдак аз сабаби сатҳи баланди эстроген
Афзоиши эстроген дар бадани зан ба раванди репродуктивӣ таъсир мерасонад.
Вақте ки сатҳи ин гормон ба таври назаррас боло меравад, он боиси мушкилоти раванди тухмшавӣ мегардад, ки ҳомиладориро барои муддати тӯлонӣ ба таъхир меандозад.
Ин метавонад боиси мушкилии ҳомиладор шудан ё тамоман ҳомиладор шудан гардад.
Барои бартараф кардани ин мушкилот, метавонад ба духтури мутахассис барои гирифтани табобати мувофиқ муроҷиат кунад.
Дар байни табобатҳои мавҷуда ин аст, ки доруҳо барои танзими эстроген ва мувозинати сатҳи он дар бадан.
Баъзе ҳолатҳо барои бартараф кардани ин мушкилот метавонанд ба ҷарроҳии ҷарроҳӣ ниёз дошта бошанд.
Аз ин рӯ, бояд ба ошкор кардани барвақт ва ташхиси дақиқи пайдоиши мушкилоти зиёдшавии гормонҳои эстроген ва татбиқи зудтари табобати мувофиқ барои ҳалли ин мушкилот таваҷҷӯҳ зоҳир карда шавад.
Доруҳои ҳавасмандкунанда барои паст кардани сатҳи эстроген
Ҳабҳои ҳавасмандкунанда барои паст кардани сатҳи эстроген аз ҷумлаи ҳалли онҳо ҳастанд, ки ба танзими сатҳи ин гормон дар бадан мусоидат мекунанд.
Ин доруҳоеро дар бар мегирад, ки дорои муцин мебошанд, ки метавонанд ба таври шифоҳӣ гирифта шаванд, зеро он тавассути паст кардани сатҳи эстроген дар бадан кор мекунад.
Ин дору кори ғадуди гипофизро, ки дорои эстроген аст, бо роҳи суст кардани секрецияи гормонҳое, ки ба истеҳсоли эстроген таъсир мерасонанд, бозмедорад.
Қабули ин дору дар тӯли 3-6 моҳ сатҳи эстрогенро дар бадан коҳиш медиҳад ва ба занон манфиатҳои зиёде медиҳад, аз қабили хатари саратони сина ва оташи гарм.
Бояд қайд кард, ки ин дору барои ҳама занон мувофиқ нест ва шумо бояд пеш аз гирифтани ягон дору бо духтур маслиҳат кунед.
Баландшавии эстроген ва тағирёбии рӯҳия
Эстроген аз ҳад зиёд метавонад ба рӯҳия бо тарзҳои гуногун, бо дараҷаҳои гуногун таъсир расонад.
Дар асл, эстроген метавонад ба беҳтар шудани рӯҳияи шумо ва эҳсоси хуб кӯмак расонад.
Бо вуҷуди ин, вақте ки сатҳ аз ҳад зиёд баланд мешавад, он метавонад ба тағирёбии рӯҳия ва таркишҳои ногаҳонӣ оварда расонад.
Шахсоне, ки аз ҳад зиёд гормон доранд, метавонанд асабӣ, изтироб ё стресс эҳсос кунанд ва аз маъмулӣ бештар хаста шаванд.
Дар дигар ҳолатҳо, афзоиши эстроген метавонад боиси афзоиши ҳаяҷони ҷинсӣ ё ноумедии ҷинсӣ гардад.
Аз ин рӯ, нигоҳ доштани тавозуни мувофиқи гормоналӣ дар бадан метавонад барои пешгирӣ кардани ин тағирот ва таъсири манфӣ ба рӯҳия ва эҳсоси умумии саломатӣ ва бароҳат муфид бошад.
Таъсири аз ҳад зиёди эстроген ба узвҳои репродуктивӣ
Афзоиши эстроген ба узвҳои репродуктивии занон таъсири калон мерасонад.
Ин афзоиш боиси зиёд шудани тухмдонҳо ва зиёд шудани истеҳсоли глютоза мегардад.
Он инчунин эҳтимолияти инкишофи сироятҳои мањбал ва нишон додани нишонаҳои аллергия ё асабониятро зиёд мекунад.
Афзоиш инчунин фоизи секрецияҳоро зиёд мекунад ва боиси дарднок ва хориш мегардад.
Афзоиш инчунин боиси пайдоиши бисёр бемориҳои музмин, аз қабили саратони сина мегардад.
Ин афзоиш ба мушкилоти ҷиддии саломатӣ, аз қабили фишори баланди хун, диабети қанд, фарбеҳӣ ва бемориҳои дил алоқаманд аст.
Вақте ки яке аз ин нишонаҳо пайдо мешаванд, тавсия дода мешавад, ки фавран ба духтур муроҷиат кунед, то табобати мувофиқтаринро муҳокима кунед.
Тавсия дода намешавад, ки ягон намуди маҳсулотро бидуни машварати мутахассиси тиббӣ истифода баред.
Аломатҳои ҷиддии огоҳкунандаи афзоиши эстроген дар бадан
Истеъмоли аз ҳад зиёди эстроген дар бадан метавонад ба мушкилоти ҷиддии саломатӣ оварда расонад.
Дар байни ин мушкилот, афзоиши хатари саратони сина, махсусан дар заноне, ки бо табобати гормонии занона машғуланд, мебошад.
Он инчунин хатари лахтаҳои хун ва бемориҳои дилу рагҳоро зиёд мекунад.
Занҳое, ки эстрогени аз ҳад зиёд доранд, аломатҳои умумӣ ба монанди чарх задани сар, дарди сар ва ҳайзҳои номунтазамро эҳсос мекунанд.
Ин нишонаҳо метавонанд ба тарзи ҳаёти инсон ва саломатии умумӣ таъсири ҷиддӣ расонанд.
Аз ин рӯ, агар яке аз ин нишонаҳо пайдо шавад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.
Барои зани ҳомила, миқдори зиёди эстроген метавонад боиси мушкилот ба монанди исқоти такрорӣ ва таваллуди бармаҳал гардад.
Аз ин рӯ, шумо бояд тавозуни солимии сатҳи гормонҳоро дар бадан нигоҳ доред ва мунтазам ба духтур муроҷиат кунед.
Аломатҳои аз ҳад зиёди эстроген
Эстроген яке аз муҳимтарин гормонҳои бадани инсон аст, махсусан дар занон, зеро он ба бисёр хусусиятҳои марбут ба бонувон мусоидат мекунад.
Бо вуҷуди ин, афзоиши сатҳи эстроген дар бадан метавонад ба баъзе аломатҳое оварда расонад, ки мубориза бо онҳо душвор аст ва ин нишонаҳо дарди сар, хастагӣ ва изтироб, тағирот дар сикли ҳайз, афзоиши рушди сина ва баъзан аз он иборатанд. дар ташаккули варамҳои саратони марбут ба системаи репродуктивӣ иштирок мекунанд.
Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки аз муоинаи даврии тиббӣ даст кашед ва барои нигоҳ доштани саломатии бадан санҷишҳои зарурии лабораторӣ гузаронед ва ба хатарҳое, ки бо афзоиши гормонҳои эстроген дар бадан алоқаманданд, дучор нашавед.
Эстрогенро бо гиёҳҳо зиёд кунед
Баъзе гиёҳҳо метавонанд ба паст кардани сатҳи эстроген дар бадан мусоидат кунанд.
Дар байни ин гиёҳҳо: шир, fennel, turmeric, хардал ва наъно.
Баъзе аз ин гиёҳҳо дорои моддаҳои табиие мебошанд, ки сохторашон ба эстроген шабоҳат доранд ва барои ҷуброни норасоии гормон дар бадан мусоидат мекунанд.
Шир дар танзими гормонҳои эстроген ва пролактин дар бадан энергияи бузург дорад, дар ҳоле ки fennel, турмерик ва хардалро метавон ҳамчун нӯшокӣ ё илова ба ғизо истеъмол кард.
Наъно як гиёҳи дигаре аст, ки метавонад барои назорати эстроген истифода шавад, аммо ба андозаи камтар, зеро он дорои як қисми фигма мебошад, ки дорои хосиятҳои зиёд бо эстроген мебошад.
Бо вуҷуди ин, ин гиёҳҳо бояд дар якҷоягӣ бо табиби худ истифода шаванд, то аз ҳама гуна таъсири манфӣ пешгирӣ кунанд.
Дар ҳолатҳои зиёдшавии шадиди эстроген, ки дигар мудохилаҳои тиббиро талаб мекунад, шумо набояд танҳо ба гиёҳҳо такя кунед.
Чӣ тавр ман эстрогенро танзим мекунам?
Эстроген барои саломатии зан муҳим аст, зеро он ба бисёр вазифаҳои ҳаётан муҳими бадани зан таъсир мерасонад.
Эҳтимол аст, ки дар фоизи табиии эстроген дар бадан бо сабабҳои гуногун, аз қабили синну соли камолот ё ба таъхир афтодани балоғат, таҳриф пайдо шавад ва ин масъала муқаррарӣ ҳисобида мешавад.
Афзоиши эстроген метавонад аз сабаби баъзе доруҳои гормоналӣ ё таъсири бадан ба варамҳои хуб ё саратони сина ба амал ояд.
Аз ин рӯ, фоизи гормонро бояд доимо муайян кард, то саломатии занонро таъмин кунад.
Эстрогенҳои зиёдатӣ бо ғизои дуруст ва парҳез аз баъзе хӯрокҳои аз гормонҳо бой табобат карда мешаванд.Барои паст кардани сатҳи гормон доруҳо низ гирифтан мумкин аст.
Ва ин бояд таҳти назорати духтуре, ки дар ин масъала тахассус дорад, бошад.
Инчунин мумкин аст, ки гиёҳҳои табииро истифода баранд, ки дорои таъсири шифобахшанд, ки барои кам кардани ҳиссаи эстроген ва барқарор кардани тавозуни гормоналии занон истифода мешаванд.
Яке аз маслиҳатҳои муҳиме, ки занон бояд аз он ёдовар шаванд, худдорӣ аз радиатсияи ултрабунафш, машқҳои мунтазами ҷисмонӣ ва халос шудан аз вазни зиёдатӣ мебошад, ки ҳамаи онҳо ба беҳтар шудани саломатии занон вобаста ба эстроген мусоидат мекунанд.
Таҷрибаи ман бо норасоии эстроген
Дар таҷрибаи худ бо норасоии эстроген, як зан мушкилоти зиёди саломатӣ дошт.
Ин гормон дар бадани зан нақши асосиро мебозад ва ҳар гуна номутавозунии он ба фаъолияти бадан таъсири зиёд мерасонад.
Зане, ки мо дар бораи он сухан меронем, аломатҳои зиёд, аз қабили номунтазами ҳайз ва мушкилоти бордоршавӣ зоҳир мекард.
Хушбахтона, вай тавонист бо истеъмоли баъзе доруҳо барои ҷуброни ин камбудӣ мубориза барад ва вазъ ба ҳолати муқаррарӣ баргашт ва саломатиаш беҳтар шуд.
Якчанд маслиҳатҳо мавҷуданд, ки онҳоро барои бартараф кардани норасоии эстроген ба таври беҳтар риоя кардан мумкин аст.
Масалан, парҳези солим ва гуногунро нигоҳ доштан, аз одатҳои бад, аз қабили тамокукашӣ ва истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот даст кашидан муҳим аст.
Инчунин мумкин аст, ки ба баъзе доруҳое, ки барои ҷуброн кардани норасоии ин гормон пешбинӣ шудаанд, муроҷиат кунед, аммо пеш аз оғози қабули онҳо бояд бо духтур маслиҳат кунед.
Дар ниҳоят, зан бояд ба ҳар гуна тағйироти ғайримуқаррарӣ дар баданаш диққат диҳад ва дар сурати вайрон шудани саломатӣ бо духтур сӯҳбат кунад.
