Картошкаи ҷӯшонидашуда кунҷҳоро фарбеҳ мекунад
Хӯрдани картошкаи ҷӯшонидашуда метавонад андозаи думҳоро зиёд кунад. Картошка ғизое ҳисобида мешавад, ки вазнро дар минтақаи думҳо зиёд мекунад ва ин барои бисёр одамоне, ки аз фарбеҳи зиёдатии ин минтақа азият мекашанд, як манбаи нороҳатӣ ва изтироб мегардад.
Манфиатҳои картошка дар он аст, ки онҳо равғанҳои солимро дар бар мегиранд, ки боварӣ доранд, ки ба таври назаррас афзоиш додани андозаи думҳо кӯмак мекунанд. Бо вуҷуди ин, бояд эҳтиёт бошад ва нахӯред, ки картошка судак аз ҳад зиёд нахӯред, зеро чарб дар ин минтақа аз сабаби карбогидратҳои осон дар он ҷамъ мешавад.
Баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки хӯрдани картошкаи бирён бахусус ба афзоиши вазн дар тамоми қисматҳои бадан оварда мерасонад, на танҳо дар кунҷҳо. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки истеъмоли картошкаи бирёнро кам кунед ва ба ҷои бирён кардан бо роҳи буғ ё грилл тайёр кардани онро авло диҳед.
Усулҳои дигаре низ ҳастанд, ки барои нигоҳ доштани вазни мувофиқ дар минтақаи думҳо пайравӣ кардан мумкин аст, аз қабили машқҳои мақсаднок барои мушакҳои ин минтақа, аз қабили машқҳо барои мустаҳкам кардани чӯб ва беҳтар кардани шакли онҳо.
Кадом хӯроке, ки вазни устухонҳоро зиёд мекунад?
Сомонаҳои шабакаҳои иҷтимоӣ ва форумҳои электронӣ шоҳиди афзоиши таваҷҷуҳ ба раванди васеъшавии табиии дунб мебошанд. Ҳарчанд омилҳои зиёде ҳастанд, ки ба шакл ва андозаи қаҳҳо таъсир мерасонанд, ғизои дуруст дар ин замина омили муҳим аст. Дар ин гузориш мо баъзе ғизоҳоеро баррасӣ мекунем, ки ба эътиқоди баъзеҳо ба афзоиши вазн дар кунҷ кӯмак мекунанд.
Дар рӯйхати аввал гӯштҳои сафеда, аз қабили тухм, тунец, Туркия ва мурғ мебошанд. Ин хӯрокҳо аз сафеда бой буда, ба ташаккули мушакҳо мусоидат мекунанд. Инчунин тавсия дода мешавад, ки гӯшти сурхи лоғар ва моҳии пухта нахӯред.
Лӯбиёгиҳо инчунин миқдори зиёди сафеда доранд ва барои зиёд кардани андозаи мушакҳо дар минтақаи думҳо кӯмак мекунанд. Панир, косибӣ яке аз вариантҳои хуб барои зиёд кардани вазни думҳо ҳисобида мешавад, зеро он дорои равғанҳои солим мебошад.
Беҳтар аст, ки як пиёла об нӯшед ва йогурти юнонӣ бихӯред, зеро боварӣ доранд, ки онҳо ба зиёд шудани вазн ва вазни умумӣ мусоидат мекунанд. Хӯрдани йогурти юнонӣ афзалтар аст, зеро он миқдори зиёди равған дорад.
Аз тарафи дигар, шумо бояд аз хӯрокҳои носолим, ки боиси афзоиши вазни нобаробар мешаванд, аз қабили картопҳои фаронсавӣ ва макаронҳои коркардшуда даст кашед. Тавсия дода мешавад, ки ба миқдори солим хӯрдани картошка ва макарон.
Чормағзҳо ва тухмҳо инчунин имконоти солим барои зиёд кардани андозаи думҳо мебошанд. Масалан, тухмии зағир дорои магний, фосфор ва кислотаҳои омега-3 мебошад, ки барои зиёд кардани андозаи думҳо кӯмак мекунанд.
Ниҳоят, тавсия дода мешавад, ки меваҳои хушк, аз қабили ананас, зардолу, банан ва анҷир бихӯранд, зеро бовар доранд, ки онҳо ба афзоиши вазни бадан дар маҷмӯъ ва бахусус андозаи думҳо кӯмак мекунанд.
Аз тарафи дигар, беҳтар аст, ки аз хӯрокҳои коркардшуда ва хӯрокҳои тайёр даст кашед ва ба хӯрдани равғанҳои муфид, аз қабили зайтун, чормағз, тухм ва авокадо таваҷҷӯҳ кунед.
Оё картошка андозаи думҳоро зиёд мекунад?
Чунин ба назар мерасад, ки афкори густурда вуҷуд дорад, ки хӯрдани картошка метавонад андозаи кунҷи шуморо зиёд кунад. Ин ба он далел аст, ки картошкаи ҷӯшонидашуда дар таркибаш дарсади баланди равған ва карбогидрат дорад ва гуфта мешавад, ки ин компонентҳо ҳаҷм ва вазни думҳоро зиёд мекунанд.
Як узв изҳор дошт, ки хӯрдани картошка майдони думҳо ва андозаи онро зиёд мекунад. Воқеан ҳам гуфта мешавад, ки ин дуруст аст ва хӯрдани картошка вазни думбаҳоро зиёд мекунад ва дигар мушкилоти саломатӣ, аз қабили холестирини баланди хунро ба вуҷуд намеорад.
Бо вуҷуди ин, мо бояд бубинем, ки духтурон ва коршиносони ғизо дар ин бора чӣ пешниҳод мекунанд. Баъзеҳо нишон медиҳанд, ки истифодаи картошка барои калон кардани дӯконҳо машқеро талаб мекунад, ки он минтақаро низ ҳадаф қарор медиҳад.
Аз сӯйи дигар, хӯрдани картошкаи бирён дарсади баланди равғанро дар бар мегирад ва гуфта мешавад, ки ин боиси ҷамъ шудани чарб дар минтақаи думҳо ва умуман бадани инсон мешавад.
Ҳамин тавр, ба назар мерасад, ки баҳс дар бораи он ки чӣ қадар картошка ба андозаи бутта таъсир мерасонад, идома дорад. Агар шумо хоҳед, ки кунҷи худро калон кунед, шояд муфид бошад, ки эҳтиёҷоти умумии ғизоии худро баррасӣ кунед ва бо диетолог барои маслиҳати фардӣ тамос гиред.
Бо вуҷуди ин, бояд қайд кард, ки картошка манфиатҳои дигари саломатӣ дорад, аз қабили баланд бардоштани сатҳи энергетикӣ ва дорои витаминҳо ва минералҳои зиёде барои бадани инсон. Аз ин рӯ, картошкаро метавон ҳамчун як қисми парҳези солим ва мутавозин бо назардошти миқдори мувофиқ истеъмол кард.
Оё хӯрдани картошка судак вазнро зиёд мекунад?
Картошкаи судак дар байни одамоне, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд ё нигоҳ доранд, хеле маъмуланд. Картошкаи судак дорои миқдори ками калорияҳо мебошад ва аз чарбу озоданд, ки онҳоро барои одамоне, ки парҳез мекунанд, интихоби хӯроки солим мегардонад.
Бо вуҷуди ин, бояд фаҳмид, ки картошка судак ягона омили зиёд ё кам кардани вазн нест. Хӯрдани картошкаи судак ба миқдори мӯътадил ва дар доираи парҳези мутавозин метавонад бехатар ва солим бошад.
Картошкаи судак дорои маводи гуногуни ғизоӣ, аз қабили витаминҳо ва минералҳо, аз қабили витамини С ва калий мебошад. Ин маводи ғизоӣ дар дастгирии саломатии бадан нақши муҳим мебозанд ва дар назорати вазн ва иммунитети он саҳм мегузоранд.
Бо вуҷуди ин, омилҳои дигаре, ки метавонанд ба афзоиши вазн ё аз даст додани вазн таъсир расонанд, бояд ба назар гирифта шаванд. Дар байни ин омилҳо усули пухтупаз ва тавозуни умумии хӯрокҳои истеъмолшуда мебошанд.Агар шумо ба картошкаи судак миқдори зиёди равған ё равған илова кунед, ин метавонад боиси зиёд шудани калорияҳо ва аз ин рӯ вазн гардад.
Аввалин дар бадан кадом минтақаҳо фарбеҳ мешаванд?
Дар пажӯҳишҳои охирини илмӣ оид ба вазни зиёдатӣ ва фарбеҳӣ маълум шуд, ки аввалин минтақаи бадан фарбеҳ шудан дар байни мардон ва занон фарқ мекунад. Минтақаи шикам аввалин минтақаест, ки дар мардон вазн мегирад, дар ҳоле ки кунҷ ва коси коси аввал дар занон вазн мегиранд.
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки захираи равғани шикам дар мардон асосан аз фишори аз ҳад зиёд ва ҳолати депрессия аст. Дар ҳоле, ки тадқиқотҳо инчунин нишон медиҳанд, ки кунҷҳо ва минтақаи коси косӣ минтақаҳои осебпазир ба фарбеҳии ибтидоӣ дар занон мебошанд.
Дар ин замина, табибон пайваста маслиҳат медиҳанд, ки аз таъсири сабабҳои афзоиши вазн дар минтақаи шикам ва дунғо худдорӣ кунанд. Мавҷудияти вазни зиёдатӣ дар ин минтақаҳо ба саломатӣ таъсири манфӣ мерасонад.
Инчунин маълум аст, ки гардан як минтақаест, ки дар афзоиши вазн нақши муҳим дорад. Танҳо пас аз як ҳафтаи зиёд шудани вазн гардан ба варам кардан шурӯъ мекунад. Дар ин ҷо мо мефаҳмем, ки фарбеҳӣ одатан дар занон дар минтақаи шикам ва дунба сар мешавад.
Афзоиши вазн инчунин ба омилҳои дигар, аз қабили хастагӣ ва набудани ҳаракат алоқаманд аст. Қобилияти машқ кардан аз он шаҳодат медиҳад, ки ҷисм вазнин ва вазни зиёдатӣ дорад. Афзоиши пайвастаи вазн ба системаи дилу рагҳо фишор оварда, кори дилро бо оксигени кофӣ таъмин намекунад.
Илова бар ин, фишори доимӣ организмро ба ҷудо кардани гормони кортизол водор мекунад, ки дар навбати худ боиси ихроҷи миқдори зиёди инсулин мегардад, ки қанди хунро коҳиш медиҳад ва боиси зиёд шудани вазн мегардад.
Гуруснагии доимӣ ва хоҳиши доимии хӯрокхӯрӣ омилҳое мебошанд, ки боиси афзоиши вазн мешаванд. Агар шумо танҳо ҳангоми рафтан ба масофаи кӯтоҳ ё баромадан ба зинапоя нафас кашед, ин метавонад аломати равшани вазни зиёдатӣ бошад.
Аз даст додани вазн аз шикам, думҳо ва минтақаҳои коси кос барои занон мушкил аст, зеро онҳо дар ин минтақаҳо нисбат ба мардон фоизи бештари равғанро нигоҳ медоранд.
Чӣ тавр ман метавонам минтақаҳои занонаро дар бадани худ зиёд кунам?
- Хӯрдани исфаноҷ: Исфаноҷ дорои бисёр маводи ғизоии муфид аст, ки метавонад дар васеъшавии сина кӯмак кунад. Онро метавон мунтазам ба парҳез дохил кард, то аз манфиатҳои он баҳра барад.
- Истеъмоли маҳсулоти баҳриро зиёд кунед: Баъзе намудҳои моҳӣ, майгуҳо, устриҳо ва харчангҳо афзоиши истеҳсоли гормонҳои ҷинсиро дастгирӣ мекунанд ва ба ин васила ба афзоиши сина мусоидат мекунанд.
- Хӯрдани тухмҳо: Баъзе тухмҳо, аз қабили анис, каду, зағир ва фенугрек, секрецияи эстрогенро дар бадан зиёд мекунанд, ки ба зиёд шудани андозаи сина мусоидат мекунанд.
- Нӯшокиҳои табиӣ: Тавсия дода мешавад, ки нӯшокиҳои табииро, ки ба васеъ кардани минтақаҳои занона мусоидат мекунанд, ба монанди шири соя ва Cerelac, ки дорои компонентҳои зарурӣ барои зиёд кардани вазн ва беҳтар кардани занон мебошанд.
- Машқ: Машқҳое, ки мустақиман ба минтақаҳои занона нигаронида шудаанд, аз қабили машқҳои ташаккули кунҷ ва таҳкими мушакҳои қафаси сина, метавонанд ба беҳтар шудани афзоиш ва шакли минтақаҳои занона мусоидат кунанд.
Оё нишастан андозаи кунҷро зиёд мекунад?
Муддати дароз бе ҳаракат нишастан метавонад боиси зиёд шудани андозаи қаҳва ва кунҷ гардад. Ҳарчанд вазни бадани ин узвҳои бадани инсон ба нишастан дар курсӣ ё паҳлӯ иртиботи мустақим надорад, аммо пажӯҳиш тасдиқ кардааст, ки афзоиши кунҷ метавонад боиси афзоиши фарбеҳ дар ин минтақа гардад ва ба ин васила ба шакли буғҳо таъсир расонад.
Мураббии варзиши амрикоӣ Дэн Ҷордано таъкид кард, ки қувваи мушакҳои дунба ба устуворӣ ва гардиши коси коса ва тана таъсир мерасонад, яъне таъсири тамоми рӯз нишастан дар курсии офисӣ метавонад боиси косташавӣ ва нигоҳ доштани думҳо гардад.
Аммо бояд таъкид кард, ки афзоиши андозаи буғумҳо маҳаллӣ нест ва бидуни афзоиши вазни умумии бадан ба даст овардан мумкин нест. Миқдори фарбеҳ дар минтақаи думҳо аз як шахс ба шахси дигар фарқ мекунад ва онро бе афзоиши вазни бадан дар маҷмӯъ васеъ кардан мумкин нест.
Илова бар ин, табибон тавсия медиҳанд, ки муддати тӯлонӣ нишастанро барои солим нигоҳ доштан ва аз мушкилоте, ба монанди синдроми пои мурда пешгирӣ кунанд. Коршиносон аҳамияти ҳаракати мунтазам ва хӯрдани хӯрокҳои мутавозинро барои нигоҳ доштани фоизи чарбҳо дар думҳо ва умуман бадан таъкид мекунанд.
Барои заноне, ки дар ҳайрат ҳастанд, ки оё нишастан ба калон шудани думҳо мусоидат мекунад, тадқиқотҳое мавҷуданд, ки дар муддати тӯлонӣ нишастан метавонад ба коҳиши мушакҳо ва фишурдашуда оварда расонад, ки ба шакли думҳо таъсир мерасонад ва онҳоро ҳамвортар ва на тангтар менамояд.
Аз ин рӯ, барои ҷилавгирӣ аз мушкилоти эҳтимолӣ дар дунбол ва думҳо, коршиносон тавсия медиҳанд, ки вақт ба вақт аз нишастан танаффус гирифта, машқҳои мустаҳкам кардани мушакҳои дунбро анҷом диҳед. Инчунин тавсия дода мешавад, ки мунтазам машқ кунед ва ҳаракат кунед, то ки дар он минтақа ғарқ нашавад.
Оё макарон думҳоро фарбеҳ мекунад?
Хӯрдани макарон аз ҳад зиёд метавонад боиси зиёд шудани калорияҳо ва аз ин рӯ вазн гардад. Инчунин дигар хӯрокҳо, аз қабили шоколад ва ҳосилаҳои ширин, ки дорои калорияҳо ва равғанҳо мебошанд, мавҷуданд, ки метавонанд боиси зиёд шудани равғани бадан, аз ҷумла минтақаи думҳо шаванд.
Аз ин рӯ, риояи ғизои мутавозин ва машқҳои мунтазам асоси нигоҳ доштани вазни солим ва мувофиқ мебошанд. Коршиносон маслиҳат медиҳанд, ки мо ҳам миқдор ва ҳам сифати хӯрокҳои истеъмолкардаамонро ба назар гирифта, калорияҳои зиёдатиро аз равған ва қанд истеъмол накунем.
Умуман, танҳо макарон наметавонад сабаби мустақими афзоиши вазн дар минтақаи думҳо ҳисобида шавад. Баръакс, ин маҷмӯи ғизо, нӯшокиҳо ва тарзи ҳаёти умумӣ мебошад, ки ба саломатӣ ва шакли бадан дар маҷмӯъ таъсир мерасонад. Аз ин рӯ, барои нигоҳ доштани вазни солим ва омодагии хуби ҷисмонӣ бояд парҳези мутавозинро риоя кунад ва ба фаъолияти ҷисмонӣ мунтазам машғул шавад.
Чӣ тавр ман вазн гирам?
Аввалан, машқ кардани мушакҳо дар минтақаи думҳо афзалтар аст. Барои баланд бардоштани шиддат машқҳоро, аз қабили бардоштани вазн ё истифодаи вазнҳои штанга иҷро кардан мумкин аст. Шумо инчунин метавонед ба машқҳои lunges муроҷиат кунед, ки ҳадафи он таҳким ва зиёд кардани андозаи мушакҳо дар думҳо мебошад.
Омилҳои ғизоӣ низ барои расидан ба ҳадафи дилхоҳ нақши муҳим мебозанд. Баъзе хӯрокҳо мавҷуданд, ки дар таркибаш эстрогенҳои растанӣ доранд, ки ба зиёд шудани андозаи устухон мусоидат мекунанд. Дар байни ин ғизоҳо равғани зайтун, чормағз, бодом, лӯбиёи лубиё, шири соя, тухмии зағир ва кунҷид ҳастанд. Инчунин тавсия дода мешавад, ки гӯшт, моҳӣ, тухм, исфаноҷ, авокадо ва биринҷи қаҳваранг ба парҳез дохил карда шавад, то ки маводи ғизоӣ барои зиёд кардани вазн ва беҳтар кардани шакли онҳо зарур бошад.
Илова бар ин, якчанд усулҳои дигаре вуҷуд доранд, ки метавонанд барои зиёд кардани вазн дар пойҳо пайравӣ кунанд. Шумо метавонед велосипедронӣ машқ кунед, зеро он ба мустаҳкам кардани мушакҳои думҳо мусоидат мекунад. Ҳамчунин тавсия дода мешавад, ки субҳ як нӯшокие, ки дорои оби гарм, шарбати лимӯ ва асал дорад, бинӯшед, зеро он ба калон шудани қаҳва кӯмак мекунад. Илова бар ин, баъзе иловаҳои табииро метавон истифода бурд, ба монанди хокаи мака, ки секрецияи гормонҳои занонаро афзоиш медиҳад ва ба афзоиши андозаи дунбҳо мусоидат мекунад.
Чаро думҳоятонро фарбеҳ намекунед?
Гирифтани вазн дар минтақаи думҳо осон нест ва он метавонад сабабҳои зиёд дошта бошад. Тибқи маълумотҳои интернетӣ, сабаби асосии фарбеҳ нашудани думҳо ва ронҳо дар ин минтақа ба хӯрокҳои зуд-фуд, ки дорои миқдори зиёди карбогидратҳо, равғанҳо ва калорияҳо мебошанд. Ин хӯрокҳо қанди хунро зиёд мекунанд ва сатҳи инсулинро зиёд мекунанд, ки боиси нигоҳ доштани равған дар бадан мегардад.
Аз ин рӯ, барои нигоҳ доштани саломатии ҷисми худ парҳезҳоро бодиққат интихоб кардан лозим аст. Барои парвариши glutes, шумо бояд миқдори зиёди сафеда бихӯред, аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки гӯштро дар парҳези худ дохил кунед. Инчунин тавсия дода мешавад, ки машқҳои махсусро барои мустаҳкам кардани мушакҳои қафа ва ронҳо таҳти роҳбарии тренери махсус иҷро кунед.
Яке аз чизҳое, ки бояд барои нигоҳ доштани солимии думҳо худдорӣ кард, хӯрдани хӯрокҳои носолим, аз қабили маҳсулоти панир, ки дар таркибаш дарсади баланди равғану намак доранд ва дар минтақаи думҳо ҷамъ шудаанд, мебошад. Шарбати анорро низ дар њал кардани чарбњо дар бадан, бахусус дар минтаќаи ќисматї муассир медонанд, ки њар рўз як пиёла онро нўшидан афзалтар аст.
Дорухатҳое, ки вазнро зиёд мекунанд, кадомҳоянд?
- Шир: Шир манбаи бойи протеин ва калсий аст ва дорухатро бо хурмо барои зиёд кардани вазн омода кардан мумкин аст.
- Гӯшти сурх: Гӯшти сурх дорои фоизи баланди сафедаҳо ва равғанҳои солим мебошад, ки ба афзоиши вазн мусоидат мекунанд.
- Авокадо: Авокадо дар равғанҳои солим ва калорияҳо баланд аст, ки онро барои афзоиши вазн интихоби олӣ месозад.
- Шоколади сиёҳ: Шоколади сиёҳ дорои калорияҳои баланд ва равғанҳои солим аст ва метавонад барои зиёд кардани вазн ба парҳез дохил карда шавад.
- Шир ва панири серравған: Шир ва панири серравған манбаи ғании равғанҳо ва сафедаҳо мебошанд ва онҳоро барои зиёд кардани вазн хӯрдан мумкин аст.
- Тухм: Тухм як манбаи бойи сафедаҳо ва аминокислотаҳо буда, дар рӯйхати ғизоҳое ҳастанд, ки барои зиёд кардани вазн хӯрдан мумкин аст.
- Салмӯн ва моҳии серравған: Моҳии равғанӣ ба монанди лосос дорои равғанҳои солим ба монанди омега-3 ва сафедаҳо мебошанд ва барои афзоиши вазн интихоби хубанд.
- Чормағз ва равғани навъҳои гуногуни чормағз: Чормағз дорои равғанҳои солим ва калорияҳои баланд буда, онҳоро барои зиёд кардани вазн истеъмол кардан мумкин аст.
Чӣ тавр майдони хип худро калонтар кардан мумкин аст?
Бисёр ҳиллаҳои оддие мавҷуданд, ки онҳоро метавон иҷро кард, то думҳоятонро калонтар ва буғунҳоро ҷолибтар намоянд. Масалан, пӯшидани пошнаҳои баланд мушакҳои дунбро зиёд мекунад ва онҳоро калонтар ва дабдабанок менамояд.
Барои васеъ кардани хипҳои ғайриҷарроҳӣ, бисёр расмиёти косметикӣ мавҷуданд, ки метавонанд кӯмак расонанд. Иҷрои ҷарроҳии имплантатсияи силикон дар минтақаи хип метавонад як ҳалли зуд ва муассир барои беҳтар кардани андозаи хуч бидуни ниёз ба ҷарроҳии калонтар ё наркоз бошад.
Илова бар ин, барои васеъ кардани майдони хип баъзе машқҳои махсусро иҷро кардан мумкин аст. Машқҳои гуногуни кунҷҳо метавонанд барои мустаҳкам кардан ва васеъ кардани мушакҳои думҳо ва беҳтар кардани намуди зоҳирӣ ва шакли хип кӯмак расонанд.
Дорои зудтарин барои фарбеҳӣ кадом аст?
Бисёре аз занон дар ҷустуҷӯи доруҳое ҳастанд, ки ба зуд ва самаранок ба даст овардани вазн кӯмак мекунанд. Гумон меравад, ки якчанд намуди доруҳо ва иловаҳои ғизоӣ мавҷуданд, ки метавонанд дар ин кор кӯмак кунанд.
Дар байни ин доруҳо, коршиносон доруҳои фарбеҳро, ки дорои протеини баландсифат доранд, яке аз зудтаринтарин ва муассиртарин вариантҳо медонанд. Гирифтани чунин иловаҳо метавонад ба афзоиши мушакҳо ва афзоиши вазни солим мусоидат кунад.
Спирулина яке аз доруҳоест, ки бо самаранокии он дар зиёд кардани вазн ба шарофати унсурҳои гуногуни ғизоии он маълум аст. Аз ин рӯ, он яке аз имконоти мувофиқтарин барои онҳое ҳисобида мешавад, ки дар натиҷаи бемориҳои муайян аз талафоти назарраси вазн азоб мекашанд.
Яке аз доруҳое, ки дар ин замина истифода мешаванд, oxandrolone аст, ки ҳосилаи тестостерон аст. Гумон меравад, ки ин дору барои ҳавасманд кардани иштиҳо ва афзоиши вазн ва маъмулан барои табобати лоғарии аз ҳад зиёд ё аз даст додани вазн, ки пас аз дучор шудан ба осеби шадид, сироят ё ҷарроҳӣ рух медиҳад, таъин карда мешавад.
Илова бар ин, як доруи дигаре вуҷуд дорад, ки бо номи "оксиметолон" маъруф аст, ки ба бемороне, ки аз талафоти вазнини вазнин азоб мекашанд, таъин карда мешавад. Бо вуҷуди ин, коршиносон қайд мекунанд, ки баъзе навъҳои доруҳои фарбеҳ вуҷуд доранд, ки самаранокии онҳо ба таври кофӣ исбот нашудааст.
