Оё шумо ҳомиладор ҳастед ва аз дарди сар азоб мекашед? ту танҳо нести.
Дарди сар метавонад як аломати маъмулии ҳомиладорӣ бошад ва муҳим аст, ки бидонед, ки шумо барои мубориза бо онҳо чӣ кор карда метавонед.
Дар ин пости блог, мо сабабҳои дарди сари ҳомиладориро меомӯзем ва барои бартараф кардани онҳо чанд маслиҳат медиҳем.
Сабабҳои дарди сар ҳангоми ҳомиладорӣ кадомҳоянд?
Дарди сар дар давраи ҳомиладорӣ метавонад бо омилҳои гуногун, аз ҷумла гормонҳо, мавқеъ, деградатсия ва паст шудани қанди хун ба амал ояд.
Бо вуҷуди ин, намуди маъмултарини дарди сар дар занони ҳомила дарди шиддати сар аст.
Ин дарди сар одатан сабук буда, аз шиддати гардан, ҷоғ ва пешонӣ ба вуҷуд меояд.
Дар аксари ҳолатҳо, дарди сар дар охири семоҳаи аввал аз байн меравад.
Бо вуҷуди ин, мигренҳо дар занони ҳомила бештар маъмуланд ва метавонанд дар тамоми давраи ҳомиладорӣ идома диҳанд.
Илова бар ин, преэклампсия, ҳолате, ки пеш аз фишори баланди хун дар давраи ҳомиладорӣ ва дигар шароити тиббӣ метавонад дарди сарро ба вуҷуд орад.
Агар шумо ҳангоми ҳомиладорӣ дарди сар дошта бошед, муҳим аст, ки бо духтур муроҷиат кунед, то сабабҳои имконпазирро бартараф кунед ва аз нишонаҳо халос шавед.
Мигрен дар давраи ҳомиладорӣ
Дарди сар як аломати маъмулӣ дар давраи ҳомиладорӣ аст ва онҳо метавонанд бо чизҳои гуногун ба вуҷуд оянд.
Баъзе аз сабабҳои маъмултарин тағйироти гормоналӣ, стресс, деградатсия, паст шудани қанди хун ва фишори чашм мебошанд.
Бо вуҷуди ин, мигренҳо махсусан ҳангоми ҳомиладорӣ маъмуланд ва метавонанд хеле дардовар бошанд.
Дар асл, зиёда аз 15 то 20 фоизи занони ҳомиладор онҳо доранд.
Аксари занон мефаҳманд, ки мигрени онҳо дар марҳилаҳои аввали ҳомиладорӣ камтар рух медиҳад, аммо онҳо метавонанд дертар дар ҳомиладорӣ дубора пайдо шаванд.
Агар шумо аз мигрен ранҷ кашед ва онҳо бо доруҳои бидуни рецепт ё истироҳат бартараф карда нашаванд, ба духтур муроҷиат кардан муфид аст.
Гарчанде ки барои мигрен дар давраи ҳомиладорӣ табобат нест, баъзе корҳое ҳастанд, ки шумо метавонед барои коҳиш додани шиддати онҳо кор кунед.
Масалан, кӯшиш кунед, ки хоби кофӣ гиред ва аз кофеин ва дигар манбаъҳои стресс худдорӣ кунед.
Дарди сар дар давраи ҳомиладорӣ
Дарди сари шиддат яке аз маъмултарин дарди сар ҳангоми ҳомиладорӣ, махсусан дар семоҳаи аввал мебошад.
Онҳо метавонанд дарди фишор ё дарди умумии ҳалимро эҳсос кунанд.
Дарди сари шиддат инчунин метавонад бо хастагӣ, хастагии чашм, зиёд гуруснагӣ, сатҳи пасти қанди хун ва фишори ҷисмонӣ ё эмотсионалӣ алоқаманд бошад.
Бо вуҷуди ин, ҳадди аққал дар семоҳаи аввали ҳомиладорӣ, даст кашидан аз кофеин сабаби маъмултарини дарди сар дар занони ҳомиладор аст.
Аксари занони ҳомила метавонанд барои дарди сари гоҳ-гоҳ ацетаминофен (Тиленол, дигарон) гиранд.
Дарди сари сабук ҳангоми ҳомиладорӣ
Дарди сари сабук ҳангоми ҳомиладорӣ муқаррарӣ аст, махсусан дар семоҳаи аввал, зеро сатҳи гормонҳои шумо тағир меёбад.
Дарди сари шиддат маъмул аст, дар ҳоле ки баъзе занон низ аз мигрен азоб мекашанд.
Агар шумо дарди шадиди сар дошта бошед, ки шуморо бемор ё қайкунӣ мекунад, лутфан ба провайдери тиббии худ муроҷиат кунед.
Дар бораи дарди сар ҳангоми ҳомиладорӣ кай ба акушерка ё духтур муроҷиат кунед
Дарди сар ҳангоми ҳомиладорӣ маъмул аст ва метавонад бо омилҳои гуногун ба вуҷуд ояд.
Аммо, агар шумо дарди саратон дошта бошед, ки аз байн намераванд ё зуд-зуд рух медиҳанд, муҳим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.
Илова бар ин, агар шумо ҳомиладор бошед ва дарди сар дошта бошед, хуб аст, ки ба акушерка ё духтур муроҷиат кунед.
Бо ин кор, шумо метавонед ҳама гуна мушкилоти ҷиддии асосиро бартараф кунед ва барои ҳалли онҳо чораҳои дахлдор андешед.
Дарди сар дар аввали ҳомиладорӣ
Дарди сар як аломати маъмулии ҳомиладории барвақт аст ва он метавонад бо омилҳои гуногун ба вуҷуд ояд.
Агар шумо дарди сари доимӣ дошта бошед, ба акушерка, духтур ё шӯъбаи таваллудхона муроҷиат кунед.
Илова бар ин, дар бораи намудҳои гуногуни дарди сар ва сабабҳои алоқаманди онҳо бештар маълумот гиред.
Пешгирии дарди сар ҳангоми ҳомиладорӣ
Дарди сар ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад як таҷрибаи рӯҳафтода бошад.
Хушбахтона, баъзе чизҳое ҳастанд, ки шумо метавонед барои пешгирӣ кардани он кӯмак кунед.
Аввалан, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо хоби кофӣ доред.
Мушкилоти хоб метавонад ба дарди сар оварда расонад ва набудани хоб метавонад шуморо хаста ва стресстар кунад.
Чизи дигаре, ки шумо карда метавонед, ин пешгирӣ кардани стресс аст.
Стресс метавонад дарди сарро ҳам дар занони ҳомила ва ҳам дар занони ҳомила ба вуҷуд орад ва он махсусан дар семоҳаи аввали ҳомиладорӣ маъмул аст.
Ниҳоят, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо оби кофӣ менӯшед.
Деградатсия метавонад ба дарди сар оварда расонад ва қанди пасти хун метавонад дарди сарро ба вуҷуд орад.
Агар шумо дарди сари доимӣ дошта бошед, шарм надоред, ки ба акушерка, духтур ё шӯъбаи таваллудхонаатон муроҷиат кунед.
Онҳо метавонанд ба шумо кӯмак расонанд, ки сабаби аслии дарди саратонро пайдо кунед ва роҳи ҳалли худро пайдо кунед.
Идоракунии дарди сар ҳангоми ҳомиладорӣ
Дарди сар ҳангоми ҳомиладорӣ маъмул аст ва метавонад бо омилҳои гуногун ба вуҷуд ояд.
Бо вуҷуди ин, аксарияти дарди сар дарди ибтидоӣ мебошанд, ки маънои онро дорад, ки дарди сар худ ба худ рух медиҳад ва нишона ё аломати ҳолати дигар нест.
Гарчанде ки мушкилоти зиёди умумӣ вуҷуд доранд, ки метавонанд боиси дарди сар ё бадтар шаванд, тағироти гормоналӣ ҳеҷ гоҳ ягона чизе нест, ки онҳоро ба вуҷуд меорад.
Агар шумо дарди сар дошта бошед, ки ба назар намерасад, ба момодоя, духтур ё шӯъбаи таваллудхонаи беморхона занг занед ва ба онҳо хабар диҳед.
Дар аксари ҳолатҳо, нақшаи ташхис ва табобат метавонад барои кӯмак ба идоракунии дарди сар ҳангоми ҳомиладорӣ таҳия карда шавад.
Барои дарди сар ҳангоми ҳомиладорӣ кай бояд ба духтур муроҷиат кунед?
Аксари дарди сар ҳангоми ҳомиладорӣ дарди ибтидоӣ мебошанд.
Ин маънои онро дорад, ки дарди сар худ ба худ рух медиҳад ва нишона ё аломати ҳолати дигар нест.
Агар шумо дарди сахт дошта бошед ё дарди саре, ки аз байн намеравад, шумо бояд ба акушерка, духтур ё шӯъбаи таваллудхона муроҷиат кунед.
Аломатҳои дигаре, ки ҳангоми ҳомиладорӣ ба диққати тиббӣ ниёз доранд, инҳоянд: фишори баланди хун, набзи номунтазам ва варами пойҳо ва буғумҳо.
Бо вуҷуди ин, дарди сар барои кӯдаки шумо хатарнок нест ва одатан пас аз чанд ҳафта худ аз худ коҳиш меёбад.
Агар шумо ҳангоми ҳомиладорӣ ягон дарди сар дошта бошед, ҳатман дар ин бора ба духтур муроҷиат кунед.
Нақши эстроген дар дарди сар ҳангоми ҳомиладорӣ
Дарди сар як аломати маъмулӣ дар давраи ҳомиладорӣ аст ва гумон меравад, ки гормони эстроген сабаби аслии ин ҳолат аст.
Сатҳи эстроген ҳангоми ҳомиладорӣ зиёд мешавад ва пас аз таваллуд паст мешавад, ки метавонад боиси мигрен гардад.
Бо вуҷуди ин, нақши дақиқи эстроген дар занони ҳомиладор бо дарди сар ва мигрен пурра фаҳмида нашудааст, зеро он нақши мураккаб дорад.
Аз ин рӯ, агар шумо ҳангоми ҳомиладорӣ дарди сар дошта бошед, барои ташхис ва табобат муроҷиат кардан муҳим аст.
Арзёбии диагностикӣ нишон дода шудааст ва бояд арзёбии дигар сабабҳои эҳтимолии дарди сар ба монанди тағирот дар давраи ҳайз ё менопаузаро дар бар гирад.
Агар шумо контрасептивҳои гормоналӣ ё табобати ивазкунандаи гормонро истифода баред, боварӣ ҳосил кунед, ки бо духтуратон дар бораи ҳама гуна тағйироте, ки метавонанд ба нишонаҳои дарди саратон таъсир расонанд, сӯҳбат кунед.
Мигренҳо бо аура ё бе аура метавонанд бо тағирёбии сатҳи эстроген алоқаманд бошанд.
Пас, давраи баъди таваллуд лаҳзаи пас аз дарди сар аст.
Бо вуҷуди ин, бо риояи маслиҳатҳои маъмул оид ба пешгирии мигрен, аз қабили канорагирӣ аз стресс ва сард нигоҳ доштани сар, шумо метавонед эҳтимолияти дарди сарро ҳангоми ҳомиладорӣ кам кунед.
